おはようございます
4時起き3日目の朝です
早起きの前は連日8時半起きだったため、
そして、寝ても寝ても眠かったため、
そんな生活に慣れていた私にこの早起きチャレンジは
実にハードルが高いもの
。。と、思っていたのですが、
３日目も大丈夫でした
ただ、昨夜、体が感じた事として、
夜20時を過ぎたら、とにかく横になりたくなりました。
眠く無かったんですが、ね。
その辺は、体に染み付いてる、何かサイクルなのかもしれません。
早く横になって、ベッドのパソコンをいじったり、
携帯をいじったり。
でも、おそらく23時頃には眠りに落ちたのではないかと思います。
睡眠時間は、5時間は取れてるだろうな。
たかだか睡眠時間、生活サイクルの変化なのですが、
気持ちや体に、想像以上に影響があったのかな、というのが、
３日目の感想です。
ずっと、早起きして社会生活を送って来た者からすると、
睡眠時間が長くて早起きできない事に、罪悪感を感じます。
習慣、常識、社会責任。
おもしろいもんですね