車椅子バスケット

毎月第２と第４土曜日は、車椅子バスケットの練習日





今日は、初参加の男性を含めて８名だったので、簡単なランニングシュート練習の後、４対４をオールコートでしました


１５分間もゲームすれば汗だくで、結構ハードなんですよ～


でも、車椅子バスケットって、男性も女性も、健常者も身障者も、２０代でも６０代でも、バスケット経験者でも未経験者でもみんなが一緒にバスケット出来るっていうのが魅力なんですよね～

ルールも普通のバスケットとほとんど一緒なんですよ～

ただ、練習が２週間に一度だから、筋肉痛がハンパない

もう既に背中と肩とうでがぁ～(＞Σ＜)