出かけていました。
モスに行きました。
レジに雪だるまが置いてありました。
かわいらしいな～。
でも、３月になったのになぜ？と思いましたが、
まだ、寒いからですかね。
コーヒーとぜんざいを注文し食べました。
ぜんざい、久しぶりに食べましたが、とても
美味しかったですよ。
みなさん、最近、ぜんざいを食べられたことあり
ますか
そうそう、モスの焼チョコが売っていましたので
一緒にコーヒーを飲みながら食べてみました。
チョコ大好きなので、おいしかったですよ。
さってと、明日は何を食べよっかな。
ニコニコ・ルンルンルン
昨年の１２月、お友達の誘いで健康講演会に行ってき
ました。
その時は友達の誘いだったので、しかたがなく、しぶ
しぶと消極的に参加をしました。
しかし、実際に行って話を聞いてみると、目からウロコ
の内容が多かったので、いねむりもせず、しっかりと
メモを取りました。
病気の根っこ/根元(＝細胞内)の検査とその治療の
内容でした。
健康講演会に参加をして、講師の先生の人柄の良さ
を感じました。
また、[病気の根っこを治す！」ということを人々に伝え
たいという思いをひしひしと感じました。
私も健康講演会に参加をし、そのことを一人でも多くの人
に知ってもらいたいと思い、日記を書きました。
下記がその時の日記です。
●健康講演会に行きました。＜１／４＞
●健康講演会に行きました。＜２／４＞
●健康講演会に行きました。＜３／４＞
●健康講演会に行きました。＜４／４＞
●目からウロコ(細胞内検査の本)
●健康講演会の先生のお人柄！
みなさん、健康に興味をお持ちになられたことはありま
せんか
今は元気でもいつ病気になるか分かりません。一度しか
ない人生、健康で長生きをしたいと思われたことはありま
せんか
今、健康で元気な方は、より元気に、今後も元気であり続
けたいと思われたことはありませんか
今、病気の方は健康になりたいと思われたことはありませ
んか
お知り合いに病気の方がおられる方は、その方に健康に
なってもらいたいと思われたことはありませんか
お友達に今後の健康講演会のスケジュールを聞きました。
私が聞いた健康講演会の先生が講師のようです。
下記がそのスケジュールです。
みなさんも、一度、健康講演会に参加されてみませんか
やっぱり、健康が一番ですね。
ニコニコ・ルンルンルン！(＝⌒▽⌒＝)
*************************************************
★今後の健康講演会のスケジュール
＜３月＞
７日／沖縄
８日／沖縄
１５日／東京
１９日／東京
２０日／四日市
２７日／奈良
＜４月＞
６日／諏訪
１２日／富山
１７日／福岡
２０日／福井
２７日／奈良
人数に限りがあり、完全予約制であるとのことでした。
事前にお問合せくださいとのことでした。
[お問合せ先］
・(株)アトリー 健康事業部
東日本 ： ０４８－８３８－７８１３
西日本 ： ０７４３－５９－６０３３
ずいぶん前、昨年の１０月ぐらいに日記を書きましたが、
朝食は大切です。
以前、知り合いに朝食のことで勉強になるいいことを聞
きました。
今一度、その日記を書きますね。
英語で、
朝食は、Breakfast。
昼食は、Lunch。
晩御飯は、Dinner。
と言いますが、
朝食は、Breakfast→Break・Fast。
断食を最初(Fast)に破る(Break)の意味がある
そうです。
ところで、その意味の由来は、
朝食⇔昼食の間隔は、約６時間ぐらい
昼食⇔晩御飯の間隔は、約６時間ぐらい
晩御飯⇔朝食の間隔は、約１２時間ぐらい
ですが、晩御飯⇔朝食は何と１日の半分は食事をしな
いことになります。
つまり、１日の半分は断食をしていることになります。
その断食を最初に破るという意味で朝食(Break・Fast)
となったとのことです。
よって、朝食を食べないということは、それだけ断食
を続けるわけですので、朝から頭はさえず身体にはよく
ありませんよね。
朝食を抜けば、昼食や晩御飯に反動がきて、特に夜寝る
前にたくさん食べる結果となり、身体によくありませんよね。
知人に感謝です。
いいことを聞いたなと思いました。
朝食を食べて ルン・ルン・ルン
みなさん、朝食を食べましょうね
今日は早めに寝よっかな。
明日は何を食べよっかな。
携帯写真を整理していたら、少し前の写真を見つけ
ました。
数年前、新潟県に行き、柏崎市大字青海川(おうみがわ）
に立ち寄りました。
その際、ＪＲ青海川駅の写真と近郊の海の写真を撮りま
した。
ＪＲ青海川駅は、新潟県柏崎市大字青海川にある、東日本
旅客鉄道（ＪＲ東日本）信越本線の無人駅です。
当日は、今にも雨が降りそうな感じでした。
すっきり青空だったら、海も輝いてどんなによかったろう
と思ったものです。
何か起こりそうな予感もありました。
くしくも、この直後、長岡市に移動した際に新潟県中越
地震が起こりました。
今思うと、偶然とは恐ろしいもので、たまたま新潟に来て
地震に遭うなんて。
大きな地震の後に余震が何度も起こって怖かったな～。
これって、いったい何を意味していたんだろうと思いま
した。
もっと、前向きに物事を考えて生きていけということかな～。
でも、本音の話、怪我もせず、ああ、生きてて良かったと
思いました。
みなさんも大きな地震にあったご経験はありますか
その時、どんなご体験をされましたか
怖かったですか
写真の整理はこれくらいにして、今日は早めに寝よ
っかな～。
明日は何を食べよっかな。
何だか急にあっさりしたものが食べたくなりました。
夏でも無いのにつけ麺が食べたくなりました。
そんな時、インターネットで美味しそうなものを見つけ
ました。
インターねっとで、いかさしめんを見つけ、注文をし食
べてみました。
下記が、いかさしめんのＨＰです。
●いかさしめんのＨＰ
麺がキラキラ、キラキラと輝いて見え、とても新鮮そう
できれいだなと思いました。
ネギを添えると、色どりもよかったです。
イカの粉末を加えて作られた特殊製法の麺。との
ことで買ってみようかなと思いました。
イカそうめんを食べているようなあっさりし且つ、
もちもち感のある不思議な食感。
麺には、付属品のかつお風味のつゆがマッチしていて、
とてもおいしかったな。
また、食べたいな。
みなさんも、お試しにいかがですか
美味しかったですよ。
さってと、明日は何を食べよっかな。
ニコニコ・ルンルンルン
昨年の９月、今まで約４年半の間、続けていた英会話
教室をやめました。
下記の写真がその時、使っていたテキストです。
英会話教室をやめたというより、正確には一時、休学とい
う状態にしてもらっていて、４月から、また、続けようか、
どうしょうかと迷っています。
ところで、英会話教室に長い間、通ったにも関わらず、
あまり上達しませんでした。
ほんとにあまり英語はしゃべれませんでしたが、いつも
前向きに考え通っていました。
人と人との出会いがあり、何が起こるか分からず、それ
が楽しみであり、むしろ息抜きの場となっていました。
そうそう、１番長い先生で約２年半の間、アメリカ人の
女の先生に教えて頂いていました。
しかし、その先生、私より先に昨年の６月末まででアメ
リカに帰ってしまいました。
その時、かなり、ショックでした。
先生、どうしているかな
もう少し、じっくり考えてみましょっと。
みなさんも、英会話、得意ですか
苦手ですか
英会話教室に通われたことありますか
その時、楽しかったですか
さってと、明日は何を食べよっかな。
ニコニコ・ルンルンルン
毎年、春真近のこの時期になると、
マンガ、ドラえもんの宣伝、映画の時期に
なりますよね。
昔、映画によく行ったな～。
みなさんも、行きましたか
そうそう、コンビニ 「ローソン」 に行ったら、ドラえもん
のお菓子があり、つい、買ってしまいました。
食べるの楽しみだな～。
ニコニコ・ルンルンルン！(＝⌒▽⌒＝)
さってと、明日は何を食べよっかな。
今日は絶対に早めに寝る予定です。
早めに眠れるかな。？！（‐＾▽＾‐）
かわいらしい、お弁当箱があったので、
買ってしまいました。
お弁当箱って、不思議ですよね。
おにぎりにおかず、同じもが入っていても
お弁当箱次第で、味が変わるような感じ
がします。
不思議、不思議ですよね。
よく、お弁当箱を開けたら、おかずなどで人の顔
これも同じですよね。
お弁当箱の中身次第でも味が変わるような感じ
がします。
気分転換の意味でも、時々、お弁当箱を換える
のもいいですよね。
でも、少し贅沢ですかね。
しばらくは、このお弁当箱を使いましょっと。
みなさんも、お気に入りのお弁当箱ありますか
かわいらしい、お弁当箱ありますか
さってと、明日は何を食べよっかな。
ニコニコ・ルンルンルン！(＝⌒▽⌒＝)
インターネットでお買い物をするのが大好きです。
出かけなくても、パソコンで好きなものをショッピングが
できる、これってすてきなことで、ほんと便利ですよね。
みなさんは、インターネットでショッピング、お好きですか
先日、食べたロールケーキ、美味しかったな～。
甘いものは別腹ですよね。
お気に入りのロールケーキ、今回は違った味 和紅茶ロール
を食べてみました。
ああ、美味しかったです。(＝⌒▽⌒＝)
甘いものを食べると、心がルンルン気分にな
れますよね。(＝⌒▽⌒＝)
ほんと、甘いものは別腹ですよね。
このロールケーキ、定期的に食べていますが、
ほんと美味しいです。
生クリームがたっぷりです。
無添加であることが、身体にやさしく、うれしいです。
それに、２個注文すると、送料が無料というのが魅力で
よく利用しています。
そうそう、新たに発見しました！
ほんとのいちごが入ったイチゴロールが
春までの限定発売のようです。
下記が、そのロールケーキのＨＰです。
●ロールケーキ
おいしそう！
早速、注文して家に届きました。
食べよっかなと思ったんですが、先週の日曜日(２月２０日)
お友達のお食事会によばれていたので、手みやげ用として
消えちゃいました。
ああ、残念。
食べたかったな～。
今度、また、買って食べましょっと。
みなさんも、いかがですか
ぜひ、食べてみてくださいね。
さってと、明日は何を食べよっかな。
やっと、元気が出てきました。
ポニョポニョ・ニコニコ・ルンルンルン！(＝⌒▽⌒＝)
昨晩は日記の更新も出来ず、ペタなどのお返しも
出来ず、寝てしまいました。
ごめんなさい。
今日は日記、がんばって書きますね。
船っていいな～。
海っていいな～。
毎日、毎日、あわただしい～。
何も考えずに船に乗って海の上をいろいろと旅して
みたいな～。
天気の良い日にのんびりぼんやりと。
きっとリラックスが出来ていいだろうな～。
船の上でお弁当を食べてみたいな～。
お弁当の後は、気に入りのロールケーキと
マテ茶を飲みながら、３時のおやつタイム、
リラックスしてみたいな～。
その後、船の上でいねむりをしてみたいな～。
いい夢見れるかな～。
いいな、いいな、船に乗ってのんびり旅したいな。
今日はちょっと疲れ気味なので、いろいろなこと
考えてみました。
日記はこれくらいにして、今日は早めに寝ましょ
っと。
みなさんも、同じような気持ちになること、
ありますか
たまには、何も考えずに旅をしたいこと、
ありますか
たまには、ゆっくりのんびりと、リラックスが
必要ですよね。
さってと、明日は何を食べよっかな。
ニコニコ・ルンルンルン！(＝⌒▽⌒＝)
