運動は必要緊急である

アベノマスクなかなか来ないね

そう、

武田邦彦先生も言っていたけど

運動は絶対した方がいい！

人間の身体は

動かすことで

整うように

できているから

そろそろ不調が出始めてる人も

多いんじゃないかな。。

さっきzoom練習兼ねて

お客様と10分程

ワークアウトしたんだけど

ちょっとしか

動いてないのに

すごくいい！！

気分もアガるし

画面越しでも

会話するとすごく

元気にもなる

そして

久々にちゃんとお腹が空いた

身体が

あたたまることで

代謝も上がるし

免疫力もアップするよ

どうしても

運動する気分になれない時は

ウェアに着替えて

少しストレッチなんかすると

だんだん動きたくなると思うよ

ほんと、

運動は必要緊急です！！

 

MICHII

感染が疑われる家族との接し方

なんか雷すごいね⚡️

感染者数は

落ち着いてるようだけど

減っては増えてを

しばらくは繰り返すのかも

しれない。。

もしも家族の誰かが

感染したら、、

というケースも

しっかり準備しておいた方が

良さそうです(ﾉД`)

わかりやすいイラストが

あったのでシェアしますね(^^)

コロナかもしれないし

そうじゃないかもしれないけど

検査もスムーズじゃなさそうだし

自力でできることは

とにかく徹底するしかないっ

こちらは

消毒液の作り方↓

※ペットのいるご家庭は

充分注意しながら

活用した方が良いかも

 

緊急事態宣言も延長されたし

更にいろんな問題に

直面するかもしれない

そんな時は

絶対に諦めずに

孤独にならずに

迷わず相談して欲しい

今日は夜のzoom練習会

急遽キャンセルして

20時から安倍首相の

ライブ配信観てました↓

 

視聴者コメントが殺到して

「コメントが密です」はツボだったw

山中教授は頭良くて

お上品でとてもわかりやすい

来年オリンピックを

開催するためにも

アビガンとレムデシベルの使用の

特例措置を！と懇願していたけど

さすがにオリンピックは

当分無理じゃないだろーか。。

 

MICHI

悪くないだろう

コロナでほとほと

疲れてしまった心には

ぺこぱの「全肯定」が

なんだか染みる

 

というのも先日

フリマで出品していた

この本が売れまして

いつ、なんで買ったかも忘れていたこの本

2011年4月発刊と結構古めですが

お別れの前に読み返してみたら

なんかすごく刺さっちゃって

もう一度読ませるために

このタイミングで売れたのか

と思うくらい

励まされたのでシェアしますね

たった１つの習慣といいつつ

めっちゃたくさん書いてあったけど、、

特に印象的だったのは以下の３つ↓↓

①「〇〇のせい」ではなく

「〇〇のおかげ」と思うようにする

今これはとても大事

「コロナのせいで」とつい言いたくなるけど

「コロナのおかげで」っていう良い部分を

無理矢理にでも思わないと

もうツラくてやっていけないよね

②相手を変えるより

自分のルールを変える

これは対人関係のことだけど

今は人と会えないから

コロナに例えるなら

ホントこちらのルールを変えることで

なんとか応戦できてる状態だよね

（コロナはよ消えろ）

③使う言葉は常に

プラスの表現にする

「外に出られないなぁ」から

「家の中の楽しみが増えたなぁ」とか

意識するだけでも

心が軽くなって前向きになれるね

脳は現実とイメージを

区別できないらしいから

良いイメージをどんどん

作っていくことが大事なんだね

これを私は

「ぺこぱの法則」

と勝手に命名したよｗ

それとね

読んだ本って

意外と内容忘れちゃうから

最近はこのアプリ使ってる

めっちゃおすすめ

メモと感想を

書けるのがいい

何度も

振り返ることができて便利

読書が楽しくなると思うので

良かったら使ってみてね

MICHI

音楽で癒されよう

緊急事態宣言

やはり延長されましたね

保障もままならないなら

もうベージックインカム導入で

いいんじゃないだろうか

あと１ヶ月

かなりの持久戦ですね

音楽でも聴いて

気分あげていきましょう

今年買った曲を紹介してみます

慎吾ちゃんのアルバム

いろんな人とコラボしてて

どれも個性的でオシャレな

楽曲ばかりです

イミテーションレイン聴きたさに購入

YOSHIKIさんのピアノが切なくて美しい

D.D.も好きだな

紅白の白日で撃ち抜かれて

思わずアルバム購入

ボーカルも切なくて

楽曲はどれもオシャレ

岡村靖幸のニューアルバム

相変わらず強烈な個性

靖幸ちゃん

もっとTVで観たいな

今はサブスクで

聴き放題が主流だと思うけど

仕事柄まだまだCDが

必要なケースも多くて

新品にこだわらなければ

フリマで安く調達するのも

エコでいいですね

それと

場所を借りてレッスン開催してた時は

Bluetoothスピーカー活用してました

このJBLは低音強め

より音質を求める方は

BOSEで間違いないと思う

これは防水なので

お風呂場でも大活躍

ビーチでも使えちゃいます

音楽好きとしては

ワイヤレスイヤホンが

欲しいところだけど

アップルのは

やっぱり高くて気軽に買えない

音質さほど変わらないのに

ワイヤレスのために数万投資するのに

ずーっと躊躇している自分がいる

でもなんかずっと欲しがってるなぁ

こういう時こそ

音楽って必要ですね

MICHI

輪廻って信じる？

ゲッターズさんのブログを

たまたま読んで

すごく良い話だなーっと

思ったのでシェアしますね

リブログしようと思ったのですが、

スクショで貼り付けてみました

 

以上

私も輪廻の話はすごく好きですね

これを読むと

どんどん成長して

どんどん良い人になって

いっぱい徳を積みたいと

思ってしまいます

果たして私は

人間何回目なんだろうか

そして

我が家のにゃんずも

今世で出逢うべくして

出逢ったのかなー

前世ではとーっても

助けてくれたのかもしれない

 

そう思うと

ますます愛おしい

MICHI

HIDEちゃん

 

XJAPANファンにとって

5月2日は

悲しい日でもあり

大切な日

 

コロナの影響もあり

今年は

YOSHIKIさんと一緒に

追悼できることになった

これは本当に凄いこと(ﾉД`)

 

こんなこと

もう無いかもしれない

 

HIDEちゃんは

ずーっと美しい

 

生きていたら

きっと

今不安な世の中を

HIDEちゃんらしく

元気づけてくれたと思う

HIDEちゃんのこと

ずっと大好きだよ
 

この曲が一番好きかも

MICHI

建設は死闘、破壊は一瞬

5月になりました

去年の今は令和という新時代に

なんだかワクワクしていたのに

１年経たずして

まさかのコロナショック

そんな中、今回の

ナイナイ岡村さんの発言

私はよくANNを聴いているので

お嬢への発言のニュアンスとか

全然理解はできるんですけど、、

コロナと絡めてしまうのは

本当に良くなかった

ただリスナーのハガキに

回答しただけだし

深夜ラジオならではのノリ

みたいなのもありますが

あの志村けんさんから

「二代目バカ殿」と

褒められていただけに

残念だった

けんさんが亡くなった時の

放送回の冒頭のコメント、

すごく良かったのに

そのコロナが原因で

亡くなってしまった

けんさんに対しても

コロナ絡みで笑いを取るのは

とても良くなかったと思う

心配で昨日

ANNをリアルタイムで

聴いてみた

謝罪を重ねる中、

突然相方の矢部っちが

乱入してきてビックリした

コンビ愛を感じて

じーんとしてしまったんだけど

そこからキツイ

説教が始まってしまって

まぁちょっと

聴いててツラかったですね

沈静化させるための

演出かもしれないし

純粋な

コンビ愛かもしれないけど

矢部っちの発言が

なんだか刺さらなくて

なんでだろう。。って

考えてたら

急に思い出しちゃって

数年前、

ゴールデンタイムの

歌番組でToshlさんが

熱唱した直後に

矢部っちの奥さんが

「二人目を授かったんですー」

いきなり発表して

なんかもう意味不明で

すごくモヤモヤしたんですよね

Toshlさんに対して

とても失礼な行為だし

司会の矢部っち

バレちゃったーみたいな感じで

ヘラヘラして

特にフォローも無かった

所帯を持とうが

独身だろうが

それは

縁やタイミングの問題もあるし

人間性とかは全く関係ないと思う

誰でも失敗や失言はあると思う

これは単なる

芸能ゴシップではなくて

なんかすごい

考えさせられちゃって

自分も過去に

何気に発言してしまった事で

大切な人を失ってしまった

ことがあるし

逆に、すごく信頼していた人の

何気ない言葉に傷ついて

こちらから去って

しまったこともある

「弱い」

「考えすぎ」

「繊細だ」

という言葉で片づける人も多いけど

言葉は暴力にもなるし

心の傷は目には見えないから

まさに

「建設は死闘、破壊は一瞬」

を肝に銘じて

想像力を働かせて

誰も傷つかない発言を

心掛けたいって思う

相方の矢部っちさんから

至らない点をたくさん

指摘されてしまった

岡村さんですが

これまで積み上げてきた

功績は大きいと思うし

（オファーシリーズとか大好きだったし）

救われた人の方が

多いと思うんだけど、

今件は本当に賛否

私もリスナーじゃなかったら

モーレツに批判して

しまったかもしれない

さて、

このコロナ禍

私たちの生きている世界は

現実なのでしょうか

結構好きなテーマ

良かったら観てみてください

MICHI

アメブロ再開して1ヶ月、、思うこと

とりあえず

1日も欠かさず

書けた事が嬉しい

別にそんな

ハァハァ言いながら

意地で書くものでもないけどｗ

筋トレと思って

書きたい、書きたくないではなく

ただただ書いていこうと思います

2年程お休みしてたアメブロ

なんかね、

雰囲気変わったなって感じる

コロナの影響が

大きいのかもしれないけど

まぁ営業フォローがすごいよ

「集客できる

ブログデザインのお手伝いします」

「フィットネスインストラクターの

ためのZOOM集客術」

「元気のでるお味噌汁づくり教えます」

まぁ他にもいろいろ

みんな不安だからね

占いとかスピ系とかもまぁ多い

コロナが収束してからでは遅いからね

みんな必死ｗ

2年前は猫好きさんとか

XJAPAN好きさんとの

交流できたりして楽しかったなー

この1ヶ月、

いろんな記事書いてみたけど

渾身の記事には

ソッコー嘲笑コメント来たりｗ

昨日書いた記事なんか最低の反応でｗ

気楽に書いた

猫グッズ紹介記事が

ダントツ1位だったとゆーｗ

まー、きっとアメブロあるあるだね

もちょっと続けていくので

今後とも宜しくお願い致します

4月も今日で終わりですね

去年は平成最後の日でした

おい令和！

しょっぱなから

いろいろ起こりすぎだぞｗ

去年の今頃

何してたっけー？って

日記アプリで振り返ったみたけど

まぁロクでもなかったｗ

けど面白かった

過去の自分が

何を考えていたのかを知れて

ちょっとだけ成長を感じられて

嬉しかったな

日記つけてない方、

おすすめですよ(^ ^)

MICHI

わたし的、観ると安心するTV番組

ニュース見てると

不安になるけど

「ガイアの夜明け」

とか

「カンブリア宮殿」

ここにきて

刺さってます

世の中には本当に

頭の良い人達がたくさんいて

そういう人達が

どれだけ世の中のために

チャレンジしているかを

教えてくれる素晴らしい番組

一冊の啓発本を読んだか

というくらいの

満足感があります

コロナ関連なんかも

知ることで

未来は明るいなと

希望が持てるし

元気になります

ニュースでも

しっかり取り上げてほしい

ダチョウの抗体の話も

ワクワクしたし

コロナ関係無いけど

すかいらーく創業者の横川社長

現役バリバリの82歳スーパーおじいちゃん

ほんと凄かった。キレッキレ。

いきなりステーキ社長を

論破してるの印象的だったｗ

「思想が大事」

と言い切ったのが

どえらいカッコ良かった

昨日やってたガイアの夜明け

中国のアプリを活用した

徹底したコロナ対策が

素晴らしかったし、

「４早」も印象的だった

早期発見

早期隔離

早期診断

早期治療

日本、全然できてないじゃん

それと

TV番組ではないけど

科学者の武田先生のお話が

いつも冷静で安心する

「未来は予測できないもの」

と言い切っていたけど、

空論で不安を煽るようなことは

絶対にしない

コロナ関係ないけど

「昨日は晴れ、今日も朝」

という言葉に

すごく励まされたので

良かったら聞いてみてください

MICHI

自粛あるある

①マスクに頼りがち

(どこへ行くにもスッピンだぜー）

 

②だいたいいつも同じ服着がち

（誰にも会わないしー）

 

③野良猫に遭遇しがち

（ゴハンあげてる人結構いる）

 

④ランニングの吐息恐がりがち

（特に後ろから来るの反則）

 

⑤お菓子たまりがち

（なんか買っちゃう、で、意外と消費できない）

 

⑥スーパーの会計で距離詰められがち

（特におじいちゃん謎の距離感）

 

⑦自炊に飽きてお取り寄せしがち

（今外食できないからーとかいう言い訳）

 

⑧口座残高怖がりがち

（遊んでないから思ったより減ってなくて一安心）

 

⑨時間謎に過ぎがち

（たまってる映画がなかなか見られない）

 

⑩仕事復帰怖がりがち

（自粛生活ちょっと快適になってきたゾ）

 

昨日、

契約しているジムから連絡があって

5/6に解除されたら、

5/8から時間短縮で営業

2メートルの間隔をあけた

人数制限を設けて

レッスン再開すると

うーん、正直、

まだ抵抗感の方が強いかな

仕事はしたいけど

もちょっとこの生活楽しみたい

緊急事態宣言

5/31まで延長と予想してるけど

どうなるかなー

MICHI