自分の人生を生きたいと思っているあなたに。
どうしたらそうなれるんですか？と聞かれます。
私なりの答えは「その逆をやってからやめること」だと今のところ思ってます
それには陰と陽の考え方が土台にあります。
喜びも悲しみも、その反対の性質を知っていなければ感じられない。
自分の人生だと実感するにはそうでない人生を知る必要があります。
小さな子供のころ、自分の人生を生きていないなんて思ったことはそうそうないのは
まだ「自分」が形成されていないから
自分を形成するために他者の存在がある。
そうして比べたり、時に押し付けられたりして、「自分とは」をつくっていく。
状況に合ったキャラをつくり世渡り術を身に着けていく
エゴは実は成長の過程では社会とのバランスをとるために必要なこと。
やがて社会適応できているけど、
愛想笑いや相槌、イエスマンに疲れ
わたしは本当は何がしたいんだろう？
わたしは何が好きなんだろう？
わたしの意見って？
と、他人軸に偏っていることに気づき悩み始めます。
それからが自分を思い出し生きるチャンスに。
そして被害者になるプロセスをたどります
あの人が〇〇だから私はつらい
親、先生、兄弟、親戚、友人・・・のせいで、
世の中が〇〇だったら幸せ
お金があれば、政治が変われば、会社がよくなれば、上司がいなくなれば・・・
〇〇だから〇〇できない
病気、お金がない、学力、性格・・・
それからさらに道は分かれ、
自分は弱者・被害者のままでいても何も変わらないことに気づく人や、
そのままで居続けたい人に分かれます。
前者は意識と行動が変わり人生の手綱の握り方をみつけていく。
かといって全部自分軸になるわけでなく、自分の意志を尊重しながら周囲ともバランスをとっていけるようになるのです
自分を尊重することもできるし、周りに合わせることもできる
初めから自分軸に偏る人は単に自己中で社会とのバランスがとれない
要はバランス。中庸、中立、ニュートラル
真ん中を知るために両極を知るのさ～
今、自分が分からなくなって生きづらい人こそ
これから自分次第で楽になるチャンス
いつ、被害者をやめますか？
他人が変わるのを待ってると永遠にやってこない
他人や社会の動きに自分の感情や思考が影響されてしまう
それもまた好みだし、生き方だけどね
「嫌だ」と感じるなら違う生き方もできる
被害者をやめるには自分の思考や行動に対して責任を持つこと
自分で決める
自分で動く
逆のことをすれば振り回される人生が手に入ります
社会が悪い、政治が悪い、あいつが悪い、治療法が悪い
どいつもこいつも！
っていうストレスを生み出し身体も病んでいく…
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みたいに感じて
」
日本の方から体調不良で緊急でボディートークのご依頼があり
を習い始めて、
