生理系の話はタブー化されてなかなか発信しずらいですが、
人類の半分（女性）の半分以上（ティーン〜アラフィフ）が月の1/4を費やすオオゴトなので、
そのうちの一人の苦悩と問題解決のストーリーを公開します。
私にも生理がきます。
毎回様々なトラブルがあり何とかしたいと思いつつ何十年も経過してしまっている。
解決したいなと思い情報収集しながら、その中でも以前から気になっていた「月経カップ」。
SNSフレンズの女医さんが以前からおすすめされてて、いつか試したいことの一つでした。
気になっているけど、タンポン苦手な私はなかなか踏み切れず。
フェムテックストアに置いてあった月経カップを買う勇気はなく、ナプキン要らずのショーツにした。
（結局、そのショーツを使うときもナプキンを使ってしまう私です。。。）
今回、雪山旅行と生理がバッティングしてしまい、ようやく近所のドラッグストアで購入し、今月のシーズン使いきってみて、非常に良くてお勧めしたいレベルだったので、経験談を書いてみます。
ほぼ毎月、服まで汚れてしまう大量の経血
私は出産前、生理が重い方で、薬を飲んでもグッタリ。
パフォーマンスが低下し、月経なんてなければ良いのに！と毎月思い続ける日々でした。
最近は愛用しているスマートリングのOURA RING第三世代が、体表面温度が上がることで排卵期と生理前のPMSの到来を誰よりも早く教えてくれます。（妊活している人はおすすめ）
そして、月経が始まる前のブルーな感じ。いわゆるPMS。
私のハイテンションを阻害する奴がやってきたよ・・・
テンション高くないと、日々のHard thingsは乗り越えられないのに、
思考を全てネガティブにさせる厄介な奴。
始まったら始まったで、お腹は痛いし気分は悪いし、
追い討ちに三日目にやってくる大量の出血。
必ずショーツは汚れ、2ヶ月に1度は服やシーツに染み出してくる。
外出時に染み出すともう「終わった」フラグ。
何度もトイレに行き確認するルーティーン。
何も良いことありません。
妊娠と授乳でNO生理ライフ、快適な生活に！！
生理が止まり、第一子を妊娠が発覚。
妊娠生活も初めてのことばかりで、
お腹に生命があることで身体の変化がたくさんありましたが、
揺るぎなく快適だったことが一つ。
生理がこない人生、サイコーーーーー！
そして、出産のために毎月毎月生理が来て、子供を授かる準備していたんだねと、少しだけ感謝の気持ちが芽生えました。
さらに2年半授乳を続けていたので、その間生理は来ませんでした。
授乳を辞めて戻った生理。あまり重くない。
そしてまた直ぐに妊娠。
そして妊娠期間、授乳期間と生理はやってこず、快適な生活を送ることができました。
卒乳後、また生理が戻ってきた
娘も2歳半になった頃、授乳もそこそこエネルギーを使うのでやめたところ、戻ってきました月経生活。
出産前よりも少し軽くなった気がしますが、相変わらず生理前はブルーになり（PMS）、お腹や腰が痛くなり、大量に出血し、だいたいショーツが汚れるのは引き続き。
ただ、薬を飲まないほどやっていけないレベルでは無くなったので、薬は飲まなくなりました。
必要に迫られるが、タンポンはどうしても無理で・・・・
生理は行動制限を伴います。
例えば、プールや温泉に入れない。
長時間トイレに行きにくい時は大事故（服に漏れる）になりやすいので、外出を控えたり、着替え持参で外出したりなど。
どうしても必要な時はタンポンを使っていました。
といっても、両手で数えられる程度。
そもそもプラスチックが入るのが痛いし、
紐が出ているのが嫌だ。
だいたい出てきてしまって、とてつもなく違和感。
取り出すときに手が血だらけになるし、もう最悪。
そんな感じで、健康診断のバリウム以上にユーザーエクスペリエンス悪すぎなので、全く気が乗らない。
人によってはタンポンは大丈夫で常にタンポン派の方もいらっしゃるようですが、
私には無理でした。
そういう経験もあったので、同じように出てこなくする月経カップには抵抗がありました。
初・月経カップ購入
また来た生理。今回はスノーボードにいくタイミングとバッティングしてしまった。
なかなかトイレに行けないスノーボードで生理3日目、さあどうする。
ということで、急遽月経カップをトライする事にしました。
まずは、どこに売っているのかチェック。
海外のものと日本のものがあるようです。
ただ、オンラインで買うには間に合わない。
初めに使うのは、安心できる大手がいいなぁ・・・
と思ってユニチャームのソフィブランドをみていたら、マツキヨに置いているという情報が！
ドンキにも複数、月経カップを取り揃えている模様。
近所のドンキに行ってから、近所のマツキヨに行くことに。
近所ドンキには、比較的小さな店舗だからか、月経カップは置いていなかった。
店員さんにも聞きずらかったけど、聞いてみてもなかった。
マツキヨは、生理用品コーナーにあった！！！！
月経カップとは書いていませんが、緑茶が入ってそうな円柱のパッケージに、Soft Cupと書いてあるので、多分これだなと。
という事で、マツキヨでソフィの月経カップを初購入。
そのまま、電子レンジ殺菌用のキットを探しにDAISOに行くも置いておらず、殺菌用の小さい鍋を購入。
↓私が欲しかったのはこういうの
初・セッティング
早速、パッケージ開封、説明書を読み、煮沸消毒して、
夫と息子に、煮沸消毒後発見されて、「何これ？？？」と聞かれましたが・・・
お風呂で装着してみました。
タンポンのような痛み、無し！
うまくはまり、違和感なし！
取り出しも取手があるから、心配なし。
これは良いぞーーー！ と手応えを感じました。
漏れたら嫌なので、カップとナプキンを使っています。
最長8時間とのことで、8時間以内にトイレで取り、たまった経血を流し、ウェットティッシュ（子どものお尻ふき）で拭いて、再装着もできました。
手が血だらけになるのは仕方ないですが、ナプキンに全く漏れてない、そしてショーツが汚れないのが最高です。
途中、大爆笑しまくっていたら相当いきんだのか降りてきてしまい、完全に外れることは無いですが違和感がすごく、トイレに駆け込んだことはありました。
いきむと出てきてしまいそうなので、トイレをするときには外してからします。
月経カップのメリットとデメリット
＜メリット＞
・ショーツや服への漏れが皆無
・経血のニオイがしない
・ムレないので、清潔感
・ナプキンの使用量が激減
・経血を気にせずお風呂やサウナに入れる
・長時間のレジャーでも安心
＜デメリット＞
・交換時に手が汚れる
・装着がうまくいかないと違和感
・いきむと出てきそうな恐怖
・初期投資（5000円）
・8時間以上つけていると腹部に違和感
椿感想
私の場合、一番の恐怖は、経血が漏れて服に染み出てしまうこと。
タンポンの場合、最悪の不快感は装着中の違和感。
それがほぼ皆無になり、かつ痛みもほぼないという解決策でとてもしっくりきています。
また、いくらナプキンの吸収力があるといっても、出てきた経血が接触し続けることが清潔ではないな・・・と感じるので、そもそも外に出てこないことで肌に接触しないことが清潔感あって良いなと思います。
後半は別の要因もあったかと思いますが腹部膨張感を感じたので、外しました。
以前から、経血カップおすすめ！！と聞いてはいましたが、タンポン嫌いすぎて同じようなものだと思い込み、挑戦が遅れていました。。
タンポンが苦手な人でも大丈夫なことがわかったので、経験をシェアして同じ悩みを持つ人におすすめしたいなと思います。
生理系アイテム
ブランド違いますが、結局ナプキンをつけてしまうナプキン不要のショーツ
今回私が購入したのはこちら
メルーナもよくおすすめされていますね、個人的には透明の方が経血の色が見えて良いなと思います。
アマゾンではもっと書いやすい金額のものがたくさん。
特に形でフィット感変わるのか、使い比べしてみたいですね。
他にも生理の不快感を払拭すべく色々試していきたいので、おすすめ情報あればぜひ教えてください！
と息子とテンション上がりました。
オススメです。
