必要な事を、必要なときにする。
それが自然体であり、あるべき姿。
そのあるべき姿に対して対価を得ている事も、当たり前の事だけど忘れてはいけない。
【無駄な事はしていないか？】
少し自問自答して、心を無にして深呼吸してみるのもいいかも。
仕事に対しても同じ事が言えると思いますが、何が言いたいかと言うと、タバコ吸うのやめてダイエットも始めたという事。
必要なときに必要なものを摂取し、動物としてパフォーマンス高くすることを考えると、喫煙、食べ過ぎを避けるようになって来た。
有害物質を吸い込み、摂取が排泄を上回るのは自然体ではない。
タバコがなきゃ集中できない、甘いものが頭活性化、など、洗脳された脳をリセットして、本能に従い草食動物な事を思い出す。
ちなみに我慢しているわけではないです。(我慢と思うと吸いたくなり、食べたくなる)
いつまで続くかもわらかないし、目標体重も設定しない。
人間という動物として、まずはパフォーマンスを戻す事から始めたいです。
■影響された本。本もいいけど影響される私も単純です。
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写真はサイボウズ社からみる夕暮れの東京ドーム。