10月に始めたものの、旅行やモチベーション低下などで、2か月で体重の変化なしという結果。
まあ、通っていなかったのだけれど。
心機一転として、トレーナーを交代させる。
確かに私は、「イケメンでトレーニング好きな若い男性」を希望したけれど、
自分のことばかり話したがるナルシストは、いらなえーって感じ。
20人くらい担当してるせいもあって、私との会話も覚えてないときがあり、そーゆーのはダメよねえ。
ということで、一番担当が少なくて、一番のベテランを指名。
って、支配人なんだけれど。
これが正解でした！
過剰な筋肉痛はないものの、じんわりと効く運動と、飽きのこないコンビネーション。
私自身は筋トレは経験者なので、あまり注意をしてもらうこともなくて、
ただ横についていてもらい、飽きないようにモチベーションを上げてほしいだけなのに、
前トレーナーは単調だったので、時間たつのも遅かった。
が、それも改善。
食事もさすがに反省して、糖質カットを励行。
課題は夕飯の量ですねという状況。
アルコールは無しに抑えて、10日もたてば自宅体重計ではマイナス５Kgを達成していましたとさ。
数値は数値なんだけれど、夏にぱちぱちだったブラウスが、すかすかっと着れるようになったので、
サイズダウンもしてる模様。
これを励みに頑張ろうっと・・・
糖質制限ではチーズケーキやクッキーも作成。
ただし、カロリーは高いので、ちょっぴりしか食べないようにするのが今後の課題かしら。
