５月１４日の血糖値＆歩数

お薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[朝食後]アマリール３mg【１錠】

[朝食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１５５】

朝食後の血糖値【２７０】

昼食前の血糖値【】

昼食後の血糖値【２８５】

夜食前の血糖値【２１８】

夜食後の血糖値【１９５】

今日の歩数１１８７２歩

わぁ～い初一万歩越え

道の駅にて！！

キャベツ １５０円

りんご １１０円

トマト ２１０円

いちご ２８０円

を購入しました

今日の昼ごはん

今日の昼ごはんは

コンビニ弁当

パスタ(海老)

カルビフランク

じぃじとヨジラと３人で道の駅巡りしてきました

ランチは、コンビニでお弁当買って公園で食べました

今日の朝ごはん

今日の朝ごはんは

ハヤシライス

バナナ(半分)

１０分ウォーキングマシンで歩きました

まずは、１０分から

慣れたら、１５分２０分と増やしていくつもりです

５月１３日の食事＆血糖値＆歩数

お薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[朝食後]アマリール３mg【１錠】

[朝食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１６２】

朝ごはん

食パン

コロッケ

キャベツ

ソース

マヨネーズ

コーヒー牛乳

朝食後の血糖値【】

昼食前の血糖値【】

昼ごはん

お好み焼き

昼食後の血糖値【２１１】

間食

せんべい(海老味・黒糖味)

夜食前の血糖値【２５７】

夜ごはん

ハヤシライス

ステーキ

きゅうり

じゃがいも

夜食後の血糖値【１９８】

今日の歩数

７６８６歩

昼間暖かかったので、散歩に行きましたので、目標の７０００歩やっと越えました