今日のぉ弁当は…。

何故だろう

朝が起きれない

気合いが足りないのか

ので、今日は母が作ったのです

起きた頃には、お弁当の蓋を閉じてましたすみません

旦那をお見送りして、少し寝てしまいました

５月１２日の食事＆血糖値＆歩数

お薬

[食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

飲むの忘れて昼食後に飲みました

[食後]アマリール３mg【１錠】

[食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１５３】

朝ごはん

食パン

ハム

マーガリン

朝食後の血糖値【】

昼食前の血糖値【１２９】

昼ごはん

(外食)

食べ放題へ行って来ました

母の日のプレゼントまだだったので母のリクエストのお店へ

昼食後の血糖値【３１５】

夜食前の血糖値【３２２】増えてるぅ～

夜ごはん

コロッケ

キャベツ

夜食後の血糖値【１５３】運動したからか、下がった２０分ウォーキングマシン出しました

今日の歩数

４６２４歩

まだまだだね

今日のお弁当

今日のぉ弁当は

サニーレタス

チーズはんぺん

ミンチ天

ほうれん草のお和え

煮物(イワシ天・こんにゃく・肉団子・こんぶ)

です

昨日は起きれなかった

５月１１日の食事＆血糖値＆歩数

お薬

[食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[食後]アマリール３mg【１錠】

[食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１９０】

何故だぁ～?!(・◇・;) ?夜のごはん量もっと減らせばィィのか

朝ごはん

メロン

一口おにぎり

朝食後の血糖値【２４０】

昼食前の血糖値【】

昼ごはん

おにぎり(100g)

ウインナー

豆腐

アンパンマンポテト

サラダちくわ

今日はお弁当持って、友達のへ

昼食後の血糖値【１６４】

間食

せんべい(３枚)

カントリーマーム(２個)

あめ(１個)

夜食前の血糖値【２００】

夜ごはん

ごはん(100g)

野菜炒め

スパイスチキン

豚汁

夜食後の血糖値【２４４】

今日の歩数

４０３８歩

昨日よりは増えたケド

合併症になりたいの？？

昨日の出来事

病院で当たり前ですがスゴく怒られました

今の病気とちゃんと向き合ってる向き合ってたら、こんな数値にはならないよね

本当に分かってる

と、もっとチクチク言われましたが思い出すと

とりあえず、注射と飲み薬は今のままで、急にやめたらダメだから徐々に減らしましょうって

その代わり、ダイエットしましょーって言われました体重が減ったら自ずと血糖値も下がるとのこと

１日７０００歩以上を目安に昨日から万歩計持ち歩いてますが、以外と動いてないんですね半分以下

さぁー頑張るぞぉー