ヨジラとママの旅

買っちゃった

九州・沖縄『道の駅』スタンプブック

初のスタンプは、大和ってトコです

川に興味津々

お昼は、道の駅でお弁当を買って、ヨジラと半分

のつもりでしたが

半分以上ヨジラが食べた

私が我慢すればィィのですダイエット乗り越えなければ

５月１９日の朝の食事＆血糖値

お薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[朝食後]アマリール３mg【１錠】

[朝食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１６５】

朝ごはん 

食パン

ハム

マーガリン

コーヒー牛乳砂糖無

朝食後の血糖値【１８６】

５月１８日の食事＆血糖値＆歩数

お薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[朝食後]アマリール３mg【１錠】

[朝食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝食前の血糖値【１４８】

朝ごはん

食パン

イチゴジャム

コーヒー牛乳砂糖無

朝食後の血糖値【】

昼食前の血糖値【】

昼ごはん(外食)

旬のお野菜食べ放題

昼食後の血糖値【２８３】

夜食前の血糖値【１７３】

夜ごはん

オムレツ(玉ねぎ、ベーコン、ニラ入り)

春雨スープ

ロールキャベツ

夜食後の血糖値【１８５】

今日の歩数

１１４１３歩

焼けたぁ～

日焼け止め塗ったのに

帽子買わなきゃダメかなぁ～

ヨジラと２人して黒い

ヨジラの初体験

ただいま洗車中

ヨジラ初体験

顔が

サボり気味！！

サボってた訳じゃないケド

１６日の歩数は３７１４歩

※運動しないと１日、４０００もいかない月曜日って何かダルい主婦だから曜日関係ないじゃんって言われると何も言えんけど

何かダルいんです

１７日の歩数は７２５３歩

ダム１周したら、７０００は越える

何か疲れて、ブログも放置

しかし、続けなければ意味がないから頑張ります

今日からまた書きます