チアリーディングをしていて
2年前から、バク転を教えていた
高校1年生『ミノリ』ちゃんが
1年4ヶ月ぶりに
スポーツクラブトライに
やってきました！！
今回は、チアリーディングの大会で
やらなければいけない
側転を教えて欲しいとのこと！！
前は、綺麗に出来ていたのに？
どうしたのかな？
高校進学もあったからね！
って・・・・
柔軟体操をして
側転を見せてもらったところ・・・
ありゃ？？
1回見ただけで
頭・胸・骨盤 3つの体幹連動が
崩れているのが解かりました！(*^-^)b
この動画を見て
どこの連動が悪いため
つま先が天井に向かず、低い軌道で内側に
倒れた側転になってしまったかわかりますか？
解かったら、凄いですよ！！
ただちに、動きの悪い箇所の連動を
整える運動をして、20分後！！
もっと、短い時間だったかな・・・？
こうなりました！！(σ・∀・)σ
しっかり、つま先が天井に向いていますね！
人間の身体って、関節があるから、その関節は
動いてくれるって思っていたらダメなんです！
使っていないと、動きが悪くなる関節も
あるんです！
そういった箇所を、即座に見つけ！！
修正し、動きを付けてあげることにより
たった20分で、出来なかった動きが
出来るようになる訳です！
倒立にもチャレンジ！
カメラが回っていない時に
いい動きができたみたい！！(^o^;)
カメラが、回ってると、難しいよね！！σ(^_^;)
けど、連動が整ったことにより、
一気にいろんなことができるようになったり
感覚をつかめるようになったりするからね！
ミノリちゃん！！
新しく始まった、高校生活を楽しみながら
大好きなチアリーディングも、頑張って行こうね！
お母さん・お婆ちゃんも大切にするんだよ！
次回も、頑張って行こうね！！
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