今回で！！！(*^-^)b
記念すべき第１０回目を迎える！！(σ・∀・)σ
このコーナ～！！☆o(^▽^)o
今日は特別編！！
マット運動！！Y⌒Y⌒(o^^)o
何でもやってみよ～う！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
のコーナーですよ～！！ε=ε=ε= ε=(ﾉ´▽｀)ﾉ
今回は！！
『逆立ち』＆『倒立』に挑戦です！o(^▽^)o
やっぱり！！(*^-^)b
体幹理論を使ってチャレンジしました！o(^▽^)o
もちろん！！
マットは使いませんが・・・。(;^_^Aアリャ・・・
それでは
まずは『逆立ち』からです！！o(^▽^)o
どうぞ！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
続きまして！
『倒立』です！(°∀°)b
どうぞ～～！！♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ところで・・・・！
『逆立ち』と『倒立』の違いって、解かりましたか？
インターネットで調べたら、同じです！って
言ってる人もいますが・・・。(*´Д｀)=зアラララ・・
僕の体幹理論的には、全く違うと考えています！
ちょっと、説明しますね！
『逆立ち』は、体幹連動は関係なく
腰のそりを利用して
『前後のバランスを取りながら
立っているようにみせている状態』
のことをいいます！
停止しているように見えますが
前後のバランスを耐えす、調整しています！
だから、足側の重心を強く保てば、
『逆立ち歩行』ができます！
竹馬に乗るような状態なので
前にバランスを崩しながら、こけないように
１歩・１歩進んでいくような感じですね！
僕の理論では『アップ』の動作となります！
難しい、体幹連動を必要としないため
出来る人は多いと思います！
それに対して
『倒立』は、体幹連動を使い
手からつま先までが一直線で
『一本の棒が立っている状態』
のことをいいます！
体幹連動で一直線になり
身体全体で地球を押しているような感覚になります！
すなわち・・・
僕の理論では『ダウン』となります！
一直線に体幹の力を集中させないといけないので
非常に難しい、体幹連動を要します！
このように
『逆立ち』と『倒立』は、『アップ』と『ダウン』！
『倒立』は・・・
地面を押して、立っているということ！
『逆立ち』は・・・
地面の上に乗って、バランスをとっているということ！
になります！
すなわち・・・
１８０度、身体の使い方の違うものとなります！
なので！
前回の『やってみよ～！』のコーナーで紹介した！
『壁のぼり倒立』は
『逆立ち』の人には、絶対に出来ないんです！！
『倒立の連動』が出来る人しか
出来ないってことになります！
だから、『壁のぼり倒立』も難しいのです！
自分がしていたのが
『倒立』か？
『逆立ち』か？
チェックにもなりますよね！p(^-^)q
違いが、解かりましたか？
難しかったかなっ？！
ちょっと、専門的になっちゃいましたね！
けど、重要なことを書きましたよ！
普段の生活でも
立てていないのに
立ってていると思っている人・・・
多いのではないでしょうか？
全ては・・・
立つことから始まりますよ！！
スポーツクラブトライでは！！
パーソナル・マット運動教室もやっていますよ！
わかりやすく、短期間でマスターできます！
１回1時間のレッスンで、4000円からです！
電話予約！！
お待ちしておりま～～す！！o(^▽^)o
よかったら
↓こちらもクリック
にほんブログ村
大阪府高槻市深沢町1丁目１番５号
スポーツクラブトライ
℡・Fax （０７２）６７６－１５８７
ホームページ
http://www.sportsclub-try.com/