昨日は
『ウェイクボード』をしている
徳永 美里選手が
体幹理論パーソナルトレーニングにきました！
来年、プロ選手になるために、日々練習を重ねています！
参考書を読みながら、我流で
体幹トレーニングを、取り入れていたようですが
友人が
『スポーツクラブトライの体幹理論を学んだ方が近道だよ！』
って、熱く薦められ
今回、パーソナルトレーニングに来たそうです！
最初に、今、やっている体幹トレーニングを
見せてもらいましたが、残念ながら
『アップ』の動きで、不安定な状態でした。
体幹の使い方の基本の『立つこと』から教えていき
『ダウン』の動きになるように、順番に指導していきました。
体幹連動の欠点も見抜いて、改善していきましたよ！
僕のパーソナルは、理論を教えるので
実践で使うことにより、より意味を理解でき
今まで理解できなかったアドバイスや、出来なかったことが
一気に何個も出来るようになると思います！
来年！
必ず、プロ選手になろうね！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
頑張って行こうね！(*^-^)b
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