先日は
バドミントン選手の
岡田 順子選手の
トライ体幹理論パーソナルでした！
今回は
体幹連動を使った脚力の安定・強化です。
体幹連動を整え
脚力先行の動きを、
体幹先行の動きに変えることにより
ブレない・キレのある・パワフルな・リズムのある
動きが、長時間できるようになります。
一見、脚が疲れるように見えますが
体幹先行の動きのため
脚力はそれほど疲れません。
アキレス腱断裂より、復帰1戦目を
勝利で飾ったそうです！
これからも、体幹強化！
頑張って行こうね！
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