今日は朝早くからヨガフェスタで、ヨガをやってきました。
久々に梅澤友里香さんのレッスンでした。
ありがとうございました。
4年ぶりのヨガフェスタで、4年も経つと、身体も思うように動かないのは確かだし、それに不安を感じることもありますが、自分のペースでやれるのが、ヨガのメリットだと思います。
気持ちよく呼吸をして、気持ちよく身体を伸ばして、やっぱり、朝の時間のヨガはいいなって思います。
笑顔になれる、楽しい時間でした。
今日は気持ちよく眠れそうです。ゆっくりと休めそうです。
By Mami