Super Body Factory代表、
パーソナルトレーナーの春日井 貴詞です🙉
前回、たった15分のトレーニングで大会準優勝レベルのBody づくりの話をしましたが、
本当に❗️
嘘だ～😒
なぜ15分のトレーニングで❓
と思う方が多いでしょうね☝️
しかし、これは事実で、
私を含め、クライアントさんの80%程の方が
会社経営者の方で(残りは芸能関係者や一般の方)、時間の重要性を理解している方が多く、もちろん体づくりの大切さも理解している方です。
なので、ダラダラとトレーニングに時間をかけている暇なクライアントがいなく、一分一秒を大切にする方ばかりです。
私自身も若い頃は、ダラダラ3～4時間トレーニングしていた時期もありましたが、パーソナルトレーナー業に加え、ジム併設の接骨院を開業、その他雑誌取材やモデル撮影の為、ダラダラトレーニングする時間が無くなってしまいました😱
ただ、競技に出場する為に体づくりをしなければならないので、
15分で結果が出るトレーニングを考え、実践しました🤔
トレーニング時間があまり取れなく、大会出場を断念する選手が多いですが、私は1日15分あれば大会に出場し、結果を出せる自信はありました。
なぜ、こんな自信があったか❓
それは…。
良く考えて下さい☝️
ジムで長時間トレーニングしている方の全てが凄い体か❓
私が見る限りでは、そうで無い方も多く、ジムに居るのが趣味❓と思ってしまうような方が結構います😝
何年経っても体の進化が全く分からない方も😫
逆に、私のクライアントさんや、賢いトレーニーは短時間で結果を出しています🤗
人生の貴重な時間ですので、意味のある時間の使い方をしたいですよね～☝️😉
ボディメイクの基本❗️
筋肉には適度なストレスが必要で、
ストレスがキャパオーバーでは、筋肉はダメになる❗️
ストレスが足りなくてもボディメイクは成功しない❗️
✨SBF式トレーニング✨
(Super Body Factory式トレーニング)
は、
時間の重要性を感じ、時間を大切にしている方の為のトレーニング法です‼️
✨時は金なり✨ですよ～🤗
Super Body Factory代表、 春日井 貴詞🙉
TEL. 09034248194
super-body-takashi@c.vodafone.ne.jp