7/29ビアガーデンで肉ビール食べ放題飲み放題

（朝）
コーヒー


（昼）
トムヤムクンラーメン（キャベツ＆卵入り）



（夜）
今夜は銀座ライオンのビアガーデンで飲み会
ジンギスカン、カルビ、豚トロ、野菜食べ放題
もちろんビールや酒飲み放題
かなり危険かと思いきや、焼き係で食べる暇なし…
ちょうど良かったかも！
しかしライオンビアガーデンの肉って美味しいんですよね！








今日の体重　変わらず　体脂肪　変わらず

ダイエットから23日目　-4kg　　体脂肪　-3％

今日は飲み会で自転車利用で向かったため、運動はしていません