7/15 昨日のカレースープ

（朝）

昨日のカレースープと
濃いめにいれたコーヒでアイスコーヒー





（昼）

ご飯半膳、昨日のカレースープ、納豆、サバの味噌煮




（夜）

昨日のカレースープ、ステックきゅうりの蕗味噌マヨネーズソース、トマト
先日の残りのイカと大根の煮物、豆腐
やまやのノンアルコールビール




今朝の体重、変わらず
夕方の体重　-0.2kg　体脂肪-0.7

ウォーキング　80分