歩活のおともに。ウォーキングシューズとオーディオブック

3/12から始めた歩活(あるかつ)、順調に続いています😄

通勤の片道3.3キロと保育園のお迎えを徒歩にして、目標は３ヶ月続けること！

しょっぱな、普通のスニーカーで歩いてたら足に豆らしきものができて挫折しそうになったので、急遽購入したのがコレ

Reebokのウォーキングシューズぅぅぅ😆

リーボック クラウドライド DMX4.0 (DV3799) レディース ウォーキングシューズ スニーカー 2E ： ブラック Reebok

なんてカッコいいフォルム！！！

特にスニーカー好きとかでは無いんですが、これは妙にツボです。

そして、ほんとに、、……！！

歩きやすい(感動)

底がペタンコだった普通のスニーカーと比べて、つま先部分が少しせり上がってるせいか、一歩歩くと次の一歩が自然に出る感覚です

しっかり地面が蹴られて、歩く時の姿勢も良くなった！

いやぁ、形から入るって大事だ

(↑できるならあるもので済ませたいタイプ)

そして、耳のお供はこちらの記事を参考にさせていただいて

Amazonオーディブルを始めてみました

いわゆる、「オーディオブック」＝聞く本です。

本の内容を聞きやすい声で朗読してくれ、好きなタイミングでストップでき、続きも聞きやすく、再生速度も色々設定できます！

同僚でも使っている人がいたので、どんどん広まってきてるサービスなんかな？私は全然知りませんでした

便利すぎるんですが、キャンペーン中で無ければ月額利用料かかる＋本の購入は紙の本を買うより割高なので(コインが付与される)月１冊だけにしておいて、どうしても欲しかったら追加購入って感じかなー

聞き終わったらYouTubeなり仕事関係の研修動画なりを観ようと思います。

歩活、気候の良い時期限定ですが気持ちいいのでオススメです

体調崩して…食っちゃ寝食っちゃ寝

このところ暖かい日と寒い日が交互に来ていて、金曜日には冷たい雨が降り、なんとなーく嫌な予感はしていたものの…

土曜日午前。

やっぱり。

体調崩したコレ

と言っても、倦怠感と喉の痛みだけだったんですが。

市販の薬飲んだら眠い眠い！！

旦那に甘えまくって、土曜午後ずっと＋土曜夕食後〜翌朝＋日曜午後ずっと

寝まくりました。

こんなに寝たのいつぶり〜😄(幸)

そのくせ、ご飯はめっちゃ食べたからね。

最後はダラダラする私に旦那もお怒りでした

あ、でも一応家事はひととおりやった！

ご飯も体調崩してる時だからこそ、ってちゃんと体が温まるもの意識して作った！！

外出は、娘の絵本を選びに図書館と、旦那オススメのチーズケーキ屋さんと、毎週恒例の１週間分の食料品買い出しは行きました。

チーズケーキうんまああ

新型コロナで自粛モードとは言え、潤い欲しい。チーズケーキは大満足。

歩数は週末はやはり少なめに。

旦那が包んでくれた棒ギョーザ

細かい？作業は私より断然旦那。

娘が「くれーぷ、つくったよぉぉ」って渡してくれた折り紙クレープ

それっぽいやん

しかしあなた、私の知る限りクレープ食べたことないのでは…？？と不思議に思ってると

娘「なまくりぃいい〜む！！！(激しく絞る動作)ぶちゅぶちゅう」

これは…！

アンパンマンのクレープマン！！😳

気づいた私もすごいぞ笑

アンパンマンのど直球なキャラ設定が幼児の心を掴むのでしょうか。

相変わらず娘は毎日アンパンマン漬けです笑

加悦SL広場が閉園になるらしい

地元民なら誰もが知っている、加悦SL広場が３月いっぱいで閉園になるそうです😭

加悦SL広場

私ももうかれこれ25年くらい行ってなかったのでは…？

でも閉園と聞いて、おかん・旦那・娘と行ってきました

あいにくの雨でしたが…

子供と一緒に行って分かった！

めちゃくちゃいい子連れスポットだった！！

廃線から長いのでかなり古いですが実物車両が沢山あって、乗ることができるのもあって、親子共々テンションあがる

地元なのに盲点でした😱

もっと行っておけば良かった…

閉園後は鉄道車両はどこへ行くんだろう？

京都市の鉄道博物館に来てくれないかなぁ。

これを機に、地元子連れスポットを探索したいです

楽天ルーム

購入品のみです

たまには買い物dayも

長い繁忙期もひと段落し、ずっと服関係を買い物する機会が無かったので、久しぶりに家族でお出かけ

そしたら

GU→ZARA→H&M

とファストファッション巡りになってしまいました😄

ここまでしたら、とユニクロで締める謎の使命感笑

娘服は…

もはや売ってるの夏服だよねー

我が家は春物不足。

でもTシャツもワンピースも可愛くて…

H&Mで上記４点で3,500円。

おトク！！

ユニクロではプーさんのＴシャツと、サイズアップ用のインナーと靴下を。

プーさんＴシャツは娘が見た瞬間喜んで、持って離さない笑

鏡の前に立って服合わせて「にあうかな？」をやってました！

女の子〜！！

娘がベビーカーで昼寝してくれたおかげで、自分服もいくらか選べて嬉しかった😊

有休残ってるし、３月末までに半日でもいいからまた買い物したいなぁ

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購入品のみです

あるかつ、始めました！

子供が生まれるまでは趣味でマラソンの大会に出たり、気が向いた時にランニングしたりするのが好きだった私。

でも娘が生まれてからは、たぶん１度も走っていない😄

他にも特に運動する機会もなく、体力の低下を感じたので…

あるかつ始めました。

あるかつ→歩活。

毎日意識的に歩いてみよう！って、ただそれだけ

私の場合は毎日の通勤を自転車から徒歩に変えた。片道3.3キロで、平坦なので40分かからないくらい😀

気候が良くなってきたこともあって、これが気分良い！

朝からしっかり体を血が巡ったような、体が完全に起きたような、そんな気分です

ただ夏場は汗だくになって厳しいと思うので、３ヶ月続けることを目標にしてやってみようと思います

日によって幅がある(遅刻しそうで自転車乗った日もある)けど、１番歩いた日で13,000歩でした！

ウォーキングシューズ買おかな

そして同時に、娘の保育園のお迎えも徒歩でそのまま行くことにしました！

娘は朝は旦那が車で送って、夕方は私が自転車で迎えに行くのがこれまでだったんですが、娘にも運動させたくて😅

「運動させる」が目的で始めたことでしたが、実際やってみると別の面でもメリットありありです！

その日保育園であったことをよく話してくれるし、道端の草花や動物を見て共有できるし、工事のパワーショベルが無くなっただの新築の家に階段がついただの、娘が色々発見してまわるので楽しい

水たまりをジャンプしたり、車が通らない道路で何かの線の上を落ちないように歩いたり、遊びにもなってる様子

距離で言うと保育園から家までは1キロくらい。

「だっこ！」と訴える時もありますが、それは全然抱っこしてあげてます😄無理やり歩かせるのも意味ないかなと。

多いようなら10秒したらあるきましょ！で下ろすとまた歩き出すので、たくましくなったなぁと感心してます

あるかつ、おすすめです😊

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購入品のみです

レッサーパンダをしたい娘

その日保育園であった出来事を、毎日言葉足らずながら頑張って説明してくれる娘😄

娘「きょうねぇ、◯ちゃんがはやくかえってぇ、ないちゃったの。」

私「えっ、泣いちゃったの！」

娘「もっとあそびたかったの。」

とか、

娘「こうえんにぃ、バギィでいったんだよ！」

私「天気良かったもんね。」

娘「きれいなおはないっぱいあった！」

私「えーそうなの！知らなかった」

娘「●ちゃんさわったらだめよー、っていわれたの」

私「(注意されとる笑)」

などなど

会話が成り立つの楽しい😄

私のコートのボタンが取れた時は

私「あっ、取れたやん！後で付けないとあかんわ」

娘「がんばったらいいよ。」

私「笑」

そして帰宅後突然に

娘「れっさーばんだぁ！！れっさーぱんだするぅぅ！！！泣」

私「ふぁ？？？？」

さっぱり分からず娘の指差す方を見るとコレでした

新　型　コ　ロ　ナ　対　策

レッサーパンダじゃないけど

と言うか、レッサーパンダ知ってたのね😆

唐突に新しい単語出てくる。

そして、

気分が乗らなかったら？机の下にこもる娘なのでした

お風呂上がりにパジャマ着たくない、の図笑

過去ネタ ひなまつり

今日は保育園帰りに寄った公園で、５歳の男の子＆女の子に遊んでもらいました😋

かくれんぼや鬼ごっこをしていた子たちを見て娘が「いっしょにやりたいー！」と私を引っ張ったので、親子で手を繋いで「いーれーて！」と言いに行きました。

快く「いいよー！」と言ってくれた

そして男の子の方、２歳のうちの娘でも遊びやすい遊びに即座に切り替えてくれた神対応😆

おかげで娘はニコニコして遊んでおりました！

男の子「どろだんご屋さんするよー！１個なんえんやと思う？」

私「おいくらですか？」

男の子「トッピングありなら500円！なしなら450えんです！」

価格設定がリアルで笑えたわトッピングて😆

娘は帰り際、恥ずかしくて小さい声ながらも「（遊んでくれて）ありがとう」が言えました

帰宅後は、晩ごはんをパクパク食べ、アンパンマン のアニメが観たいと爆泣きし、と思ったら、すごい集中力でジグソーパズルをして、起伏が激しい日でした

ここから過去記事。

写真は、ひなまつりの時の手巻き寿司！

海鮮系はサーモンだけ買って、他は家にある食材ばかりだけど大満足

アボカドと、大葉がいい働きをしてくれます😆

我が家の雛人形

可愛くて、飾るのもすごく簡単で良いです！

公園で子供10人に追いかけられた話。

昨日(土曜日)は娘と伏見の公園に行きました

そこまで広くない公園だけど、午前中でもこの時期にしては気温が高めで過ごしやすくて、１歳くらい〜小学校低学年らしき子たちが10人ちょっと＆保護者がいました。

その中で小学生らしき集団はキャッキャはしゃぎながら鬼ごっこをやって走り回っていて、盛り上がってました

娘はひと通り遊具で遊んだので、「しゃぼんだまする！」と😄

持参してたシャボン液とストローで遊びました

このシャボン液、100均のやつだけど実はちょっと改良？して、みりん入れてました！

既製品にみりんを少し(おそるおそる1秒くらい笑)垂らして混ぜておくと、シャボン玉の持続性アップ😝

↑個人の主観で科学的根拠はナイデス

思った通り、シャボン玉は大量に、やや長持ちして飛んでいって、娘興奮

初めは自分で吹いてたけど「ママやって！」と渡されて、自分はシャボン玉を追いかけて壊す方に夢中に

それで私が吹き出した頃、公園内の子供たちが「シャボン玉大量だ！！」みたいに言い出して、急にシャボン玉追いかけ大会のスタート！！

子供たちが「こっちにも吹いてーー！！」と言いながらものすごい勢いで(特に小学生)向かってくるので

「ぎゃーーー！！」😱

となりながら逃げまわりました

そして走りながらシャボン玉を吹く間抜けな34歳と追いかける子供10人！

子供たちパワフルすぎました。

34歳は疲れたよ…

シャボン液が無くなって、無いことを散々訴えてやっと許してもらえました😅笑

娘はと言うと、みんなで同じ遊びができたことが嬉しかったみたいでテンション爆上がり

楽しんでいたのでよしとしよう。

それにしても、よく飛ぶシャボン玉はオススメですが、子供が集まりすぎてしまうとトラブルの元かもしれないですね。

（実際追いかけられてこっちも恐怖を感じた笑）

気をつけよう。

せっかく伏見に行ったので、カッパカントリーに寄って飲み比べセットをゲット

純米吟醸の美味しさが格別でした

また飲みたい。

子年限定の地ビールも一緒に。

コクがありました

そしてお洒落なベーグル屋さんも見つけたんですが！

自転車が停まったのに気にせず撮ったら残念なことに

ベーグルの種類が多くて素敵でした！また行きたい

貼って剥がしてウォールステッカー

２歳８ヶ月、

娘のトイトレ事情はと言うと

まぁ、ぼちぼちでんな😌

相変わらず保育園主導の、家では頑張りすぎずのスタンスでやってます。

保育園では日中は布パンツで過ごしていて、トイレの失敗はかなり少ない

家では朝起きた時と夜寝る前はトイレに一緒に行って、おしっこがちゃんと出てる

どちらも「大人から声かけしたら」「おしっこなら」できる状態です

うんちは相変わらずオムツにしかしたがらなくて、トイレに行こうと声をかけても全力の「イヤーーー！！」が返ってくるし、自分から「でそう」と言えるようになるのはまだできない。

とにかく、うんちは朝出ることが多いので家でおまるに誘導しないと！と思ってます😄

近いうちに成功したらいいなー

トイレを楽しい場所にするべく、ダイソーのウォールステッカーを貼ってます

これが娘のなかなかのお気に入りで！

１度貼ってしまっても、２歳にも簡単に剥がすことができて、再度貼るのも簡単

貼ったり剥がしたりしまくっても、ちゃんとまた貼れる！

トイレに行くたびに動物や星の場所を変えて楽しんでる娘。

写真はいろいろ動かしたのち、「くまさんふうせんもってるよー！」「おほしさま、なかよしなんだよー！」と興奮してるところ笑

いい遊びになってるね😆

シールと言えば、定番の「トイレ成功したらカレンダーにシールをはれる」ってのもやってます。

シールはキャンドゥで買った、これまた動物のキラキラの可愛いシール

おしっこが成功したら普通のやつ、

うんちが成功したら大きいサイズのやつ、

って決めて、それを毎日言ってたら、大きいサイズのを「うんちのシール」って呼ぶようになってしまった

うんちは成功しないので「うんちのシール」は買った時のまま、いつ貼れるか分からないけど毎日見ていて、だんだん混乱してきたのか

娘（はっ！もしかして！な感じで）「これうんち？？？」

って真顔で聞いてきてじわじわきた↓

さすがにうんちちゃうやろ！

モンブランケーキと黒いひつじさんやろ！

早く貼れる時がきたらいいね

健康でいてくれて何より。

娘は２歳８ヶ月になりました

こりゃ３歳になるのもあっという間よね。早い！早こわい！

そして娘、相変わらずよく食べる、よく寝る

そのおかげか体調崩すことも少なくてほんと助かってます。もう１年半も保育園からお呼び出しがあったことがない！

２回言うが、ワーママとしてはほんと助かる…

でも熱が出る時は決まって金曜日の夜😵

１週間頑張って疲れてしまうのかなー

そんな娘、先週は珍しく火曜日の夜に熱が出て、「これは久しぶりに仕事も休まないとダメか」と思っていたところ、まさかの水曜朝には回復

いつもより若干元気はなかったものの、熱なし、鼻水なし、咳なしだったので普通に保育園連れて行ってしまいました。

無理させて悪かったと少し罪悪感😭

そしてあっという間に本調子に戻る娘

健康でいてくれて、何より。　

今日はあいにくの雨だったので、久しぶりにショッピングモールの有料キッズランドへ。

娘、楽しすぎてテンションマックス！

ボールプールで雄叫び！！

エアーの大型すべり台でバカ笑い！！

全然帰る気なくて、予想の２倍の滞在時間でした…私はスゴク疲れた…

(フリータイムプランにしてて良かった…)

でも遊具の急坂をホイホイ登ったり、私と手を繋いでブロックからブロックへ飛び移ったり、よく動けていてビックリ

楽しい時こそ運動能力が上がるってマジよね、もいつも感じてます。

あとは野山を走り回らせたいものです。