食生活…サプリメント…

レコーディングダイエット、ゆるーく続けてます。


正直休日ほど適当になって、全然記録せずにダラダラ食べてしまう時も😛


でもアプリのプレミアムサービスの利用に月額300円かかってるし、

もう少し続けてみよう。



普段使うのは無料アプリがほとんどやから、アプリに課金してるってだけでやる気が出るもんなんやね😂








アプリと言えば…


体重管理と栄養管理にあすけんというアプリを使っているんですが







食事メニューに気をつけながら三食食べても、

カルシウム、鉄、ビタミン各種が毎日不足になる。。





これはメニューの問題だけだと思っていたけど、

昨日ふと思い立って某サプリメント２種類を飲んだことを記録をしてみると…







サプリの力ーー‼️

伸びすぎやろ。

サプリ漬けの人みたいやん。




衝撃的でしたが、

「あ、不足してるものを補うために全然頼っていいものだよね。。」


と気がついたので、サプリメントも記録を続けていこうと決意。




文明の利器に遠慮なく頼ろうと思います👍









妊活中から葉酸🌱





言い方気をつけてね

金曜日、保育園帰りに買った、


１週間、保育園も仕事も頑張った❗️のご褒美スイーツ😆

金曜夕方に100円ローソンに寄るのが癒し💛






私はこのシュークリーム、娘は小ぶりのロールケーキ。

シュークリームを見て娘、

「どろだらけ、みたいだねぇ❗️😆」
　
ちょっと、、言い方ww



言い方気をつけてね‼️

１週間頑張ったんだから…






12月が待ちきれず、


KALDIのアドベントカレンダーの裏表紙のクリスマスツリーに、娘とシールを貼りました🎄



楽しい👍






ナマケモノだけ、ぶん投げられてる😆











ハマってた漫画、最新刊発売されてました🙌




おかんと呼ばれるおばあちゃん


先日うちのおかん(実母)が持ってきてくれたこのお菓子が美味しくて…

(しみチョコ系、程よいあずき感💛)




イオンの食料品売り場で発見して即買いしてしまいました😄


お試しください❗️












さて、うちのおかんですが、うちの娘に

おかん

と呼ばれています😂




私、自分は親のこと「おかん」と呼ぶのに娘には「ママ」と呼ばせていて



娘の中で

おかん＝ママ


が成り立たなかったのか、自分のおばあちゃんのことを「おかんと呼ぶべき人」と認識したのかな？👧




面白いので放置してますが、そのうち説明しよう…










最近また、私の発言を娘がマネすることが多いです…


「もー、仕方ないなぁ！」

とか言われます😅





娘は赤ちゃんの頃から体重が周りより重いので、誰かが抱っこしてくれるたび、

私「重いやんね？ありがとう」


などと言ってしまうので、最近は





娘「(抱っこされながら)おもいけどだいじょうぶ？」



自分で言ってるそうです😅







ほーーーんと、発言には気をつけないといけませんね。


娘、成長してるな。

反省。




ダッチインダッチオーブン✨を使ったのに失敗。

週末のデイキャンプで焚き火でカレーを作るべく(ベタすぎる💛)、


ベルモントの
ダッチインダッチオーブン🥘

をゲットしました😆





って感じですが、なかなかすごいんです。




全然関係ないけど、ハラスメントハラスメントを思い出してしまう。😂何かにつけて「パワハラだ！セクハラだ！」と主張してくるっていうハラスメント。ややこしw







ダッチインダッチオーブンは、それ自体がダッチオーブンとしても使えるし、

小ぶりなので他メーカーのダッチオーブンの中に入れて「お皿や器」として使えます。

グラタン皿代わりとか。






まぁ我が家は他のダッチオーブンは持ってないので、これ自体をダッチオーブンとして使おうかと😀

小ぶりのサイズ感がちょうど良くて、シーズニングも不要、✨(←重要)





リフター(ティファールの取手みたいなやつ)があるので持つのが熱くならないし

蓋はフライパンとしても使えるし





使い勝手のよいアイテムだと思います💛









そんでデイキャンプまで待ちきれず、平日の夜にガスコンロで使ってみました❗️


メニュー：豚の角煮






使用前。


光ってるなー
かっこいい
お高いだけのことはある。。




ネギや大根とぶち込んで、、

どや⁉️




20分煮込み…





んんんんんん❓❓❓❓

か、硬そう…😱




見た目通り、硬くなってしまって引きちぎりながら食べました😂

娘のはキッチンバサミでカット。



あとでネットで角煮レシピを調べ直したら、「下ゆで」を30分から１時間しないといけなかったとのこと。




ちゃんと読んでなかった💦

１分もしてない😱



奥深き、角煮。

近々リベンジしようと燃えてます🔥



初めての使用で失敗してしまったダッチオーブン。。
↑ダッチオーブンに罪はなし🙋‍♀️



煮込み時間は短縮になるので、いっぱい使っていきたいと思います❗️





















楽天ブラックフライデーでふるさと納税❗️

周知の事実ではありますが、

楽天ブラックフライデー✨始まってますね‼️









セールあり、買いまわりでポイントアップありで、「何か買わないと‼️」と誰しも思いますが…




落ち着いてください。




そして、

まずやるべきことは１つです‼️






ふるさと納税


してください😆



どうせ税金を払うなら返礼品をいただいた方がオトクだし、(2,000円の自己負担あり)


クレジットカードでポイントが付くだけでも嬉しいところに、
さらに買いまわりでポイントアップ🔺

ショップ数稼ぎに最適だと思ってます💛



年末が近くで、今年の所得金額の概算も出しやすいですしね✏️





↑さとふるの控除上限額シミュレーションはこちら



確定申告しない方は、寄付を５箇所以内にしてワンストップ特例制度を使いましょう😄



さーて、どこに寄付しようかな🎶








娘が大好きなほうとう🥘✨

他の鍋をするとこれが良かったと怒られます…



記載の分量より薄めで作っても十分美味しく、子供と一緒に楽しめます👍





名キャディ？

最近、月に１回ゴルフのラウンド回ってます😆⛳️

自分ルールでゴルフは行っても月１まで、とは決めている。。


たまたま、旦那も私ももうすぐゴルフの予定がある…というタイミングだったので、珍しく練習場に行きました






興味津々の娘。


クラブを一本取られた😂






旦那と交代で打ちながら、打っていない方は娘と、誰もいないパターの練習スペースでボールを転がして遊んだりしたけど



最終的には娘、ボールをセットしてくれはじめ…


名キャディ？😀





快適でした💛


　







夜、アンパンマンの携帯電話のおもちゃ(液晶はシールで、音がなるやつ)を持ってきて、



いそいそと、１〜２メートル離れたところに

かるたの箱を立ててその上におもちゃ携帯を立てて…


出来上がったらこっちに走ってきて…

娘「とるよー❗️はい、チーズ❗️」




私「セルフモード‼️」(粗品)



最近遊び方が面白くて、ずっと突っ込んでられる😂







水族館→公園→また公園…

日曜日は旦那が不在だったので娘と２人きり。



天気が良かったのでお弁当を持って水族館と公園に行きました🍙


水族館は、年パスがあるのでイルカショーだけ見て退出。




その後広い公園内をウロウロしていると、徐に落ちている小枝を拾い始める娘。



拾い方のクセ❗️






待ちきれないほど拾って、私にも持たせるひと。





実は焚き火がしたかったらしい。


ここでは流石にできないことを伝えて、でも一緒に小枝を焚き火っぽく組んでみました🔥


これだけでも楽しかった様子。







公園内を歩き回って自転車置き場に戻ってきて、やれやれやっと帰れると思ったら、まさかの別の公園も行きたいとご所望


公園のはしごをしました😂






こっちの体力が限界…🍂


休みの日の公園、心してかからなあかん…と思い知りました。。











これはサラダの王様やと思うのだけど

キューピーさんのドレッシングを紹介するこちらのページが素敵すぎまして…👇

美味しそう…💛

ごちそう感が半端ない🤗





てことで私もコブサラダ、作ってみました❗️🤓








お、おぅ…
なんか全然物足りない…


ふんだんに、ボリューミーにした方がいいですね。

そして具材の数が多くてカラフルなほど豪華に見える…もっと多くしたい。。

なお娘はトマトとコーンを欲して「とまとおおおお‼️」と叫んでました笑






おもてなしメニューにも全然いけちゃいそうなコブサラダ、近いうちにリベンジしよう👊

(新型コロナめのせいで、おもてなしの予定はひとっつもありませんが☔︎)










私がやっているサブスク３選

サブスク、いまやサービスの数がめちゃめちゃ多いですよね❗️








サブスクとは、購入するのではなく、一定期間の契約で月額料金などを払ってサービスを受けるという形態のこと。


所有するわけでなく、物の価値を享受することだけという需要に応える✨




具体的には

🍎音楽系
Spotify
LINE music
など

🍎映像系
Netflix
Amazon プライムビデオ
DAZN
など


その他、月額料金を払えば…
・携帯のデータ通信使い放題
・ランチ何回でも食べ放題
・ビール飲み放題
・化粧品のレンタル
・洋服のレンタル
・バッグのレンタル
・家具のレンタル
・ペイントソフトの利用
・Microsoft Office の利用
・クラウド会計ソフトの利用


などなどなどなど…



誰しも１つ２つ利用しているものがあるんじゃないでしょうか🤓








私がやっているサブスクで、推しのものは次の３つですカエル




①トイサブ


おもちゃレンタルサービス、トイサブ❗️

これはもう２年くらいやってます。ブログにも何回か書いたと思う。


・月齢にあったおもちゃがコーディネートされ送られてくる
・自分たちでは選べないようなおもちゃが来て、楽しい出会いがある
・家が使わなくなったおもちゃであふれない
・気に入ったものは買い取りも可能




トイサブは私も娘も好きすぎて、もはや辞め時が分からない。。
これぞサブスクの罠って感じですね😅







②オーディオブック


これは始めて半年くらい。

これもブログで何回か書いたけど、「読む」本ではなく「聞く」本📚


・朗読された本を聞くだけ。隙間読みではなく、ながら読みができるので忙しい人でも本が読める
・倍速聞き可能
・読み放題プランはほんとオトク




これを始めるまで１ヶ月に１冊も本を読んでなかった私が、家事をしながらだけで月４冊は読んでいる✨

冒頭の「60分でわかる！サブスクリプション」ももちろんオーディオブックで📖







③あすけん


これは最近始めたやつなんやけど、とりあえず１ヶ月くらい続けてみようと思ってるレコーディングダイエットアプリ


・体重管理、運動管理、栄養管理、摂取カロリー管理が可能
・食事を写真に撮ると内容をアプリが解析、栄養素や摂取カロリーを自動計算してくれる(誤差の調整は手入力)
・１日単位、１週間単位、１ヶ月単位でアドバイスが貰える











↑実際の私の食事と解析。





見やすい❗️使いやすい❗️わかりやすい‼️

素晴らしいよ。



あすけんのプロモーション上手なところは、無量アプリ取得で初めの１週間は有料プレミアムサービスと同等の機能が使えると言うこと。

使い続けたい人は、だいたいプレミアムサービスにアップグレードしてしまうよね。。



私もやられてしまいました😂


続けば安いんだろうけどね… …。








サブスク、始めるハードルが低いものが多くてすっごくいいんだけど、あれもこれもやりすぎると固定費が増えるのでホント注意☠️



自分に合ったサブスクを厳選して続けましょ〜👍






二択思考をやめること

今年を振り返ってみると…



ワーママだからちゃんと子育てできないかもだけど、

ワーママだから仕事が中途半端になるかもだけど、




二択思考でどちらかを諦めるよりも最善を見つけたいなと思いました😯


そして旦那とも話して決意してフルタイム復帰して、

娘を早くお迎えに行くために朝７時に家を出て時差出勤の生活になったけど



１時間多く働けて結果的に良かった❗️


仕事内容的にも、お金的にも。

残業なしで集中して仕事ができて、むしろ出産前よりいいかも🤓





いろいろ良い方向に変わった１年でした




今年はオーディオブックで本をたくさん読みました

時間がないと思っていても、コツコツ読めば結構読めるもの✨




ストップ❗️二択思考‼️









ゴージャスなフルーツセットを貰いました🍎



娘、食べるかな❓