レコーディングダイエット、ゆるーく続けてます。
文明の利器に遠慮なく頼ろうと思います👍
正直休日ほど適当になって、全然記録せずにダラダラ食べてしまう時も😛
でもアプリのプレミアムサービスの利用に月額300円かかってるし、
もう少し続けてみよう。
普段使うのは無料アプリがほとんどやから、アプリに課金してるってだけでやる気が出るもんなんやね😂
アプリと言えば…
体重管理と栄養管理にあすけんというアプリを使っているんですが
食事メニューに気をつけながら三食食べても、
カルシウム、鉄、ビタミン各種が毎日不足になる。。
これはメニューの問題だけだと思っていたけど、
昨日ふと思い立って某サプリメント２種類を飲んだことを記録をしてみると…
サプリの力ーー‼️
伸びすぎやろ。
サプリ漬けの人みたいやん。
衝撃的でしたが、
「あ、不足してるものを補うために全然頼っていいものだよね。。」
と気がついたので、サプリメントも記録を続けていこうと決意。
妊活中から葉酸🌱