食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手に入れて、
「心も体も幸せ体質」に変わる！
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
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「何を食べるか」は、
「どんなあなた」になって
「どんな生き方をするか」に直結しています。
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フードセラピーのブログへようこそ。
佐藤三知代です＾＾
我が家の小さな庭にある
メキシカンセージの花が咲き始めました。
この花は
秋の訪れを知らせてくれるハーブ。
太陽の暦では「秋分の日」も過ぎ、
いよいよ日中の時間が
夜よりも短くなってきます。
あなたは、
日が短くなってくる「秋」になると、
または、
太陽が沈む「夕暮れ」の時間帯になると、
なんだか寂しいな〜
秋って物悲しい・・。
何をするにも億劫。
気分が上がらない。
やる気も出ないけど、
結局何をやってもダメだから・・。
など、憂鬱で悲観的な感情に
囚われることがありますか？
もしあなたが
そのように感じることがあれば、
陰陽五行の5つの季節の「秋」に配当される
「肺と大腸」の経絡が
ちょっとお疲れかもしれません。
肺と大腸の経絡ですが、
東洋的には、
「リンパ管」をその支配下におき、
「発汗・呼吸器・皮膚（臓器の上皮も含む）」の
管理をしていると捉えます。
リンパは、
体液の「下水道」のような役割。
血管が
酸素や栄養素を運ぶ「上水道」であるならば、
リンパは血管に並走し、
血液からの老廃物や
過度な油脂などが流れ込んできて、
それを排出する役目も担っています。
加えて、
リンパ管には、
免疫細胞たちが駐在。
外敵に対する、体内防御システム網を
形成しています。
肺と大腸は、
呼吸やバクテリアや細菌など、
外界との接点が多い器官。
ですので、両器官には、
リンパ管が密に張り巡らされ、
水の管理と同時に、
免疫システムにとっても、
とても重要な役割を果たしているのです。
川の水は「流れていること」で、
汚物を浄化し、酸素や栄養素を運び、
太陽光を透過させ、様々な生命を育む
「清流」でいることができます。
川の水が「停滞する」と、
よどみが生まれ、
腐敗と悪臭を生み出します。
およそ生命が存在することができないような
「汚泥」のたまり場になってしまいます。
私たちの体も同様です。
悲しみの感情や
憂鬱の感情、
行動が億劫になったり、
自分を攻めたりすることは、
あなたの体液が
「停滞して澱んでいる体液（水）の状態にある」
というサイン。
憂鬱は感情は、
悲しみの涙、鼻水、タンの絡み、
呼吸の乱れ、ため息（呼気）、咳として
「水」を排出しようとします。
また、
下水道であるリンパが汚れていることで、
免疫細胞たちがきちんとした判断が
できなくなっている状態は、
私なんか・・と自分を否定する感情のように、
自分の細胞を攻撃してしまう
自己免疫疾患を
引き起こすことにつながってしまいます。
いずれにしても、
その根本的な原因は、
肺や大腸が管理する
リンパ管が「目詰まり」してしまうことで、
リンパ液自体が汚れてしまうこと。
皮膚疾患や
アレルギー性皮膚炎、鼻炎、
自己免疫疾患なども、
リンパ管の目詰まりを
解消していくことで、
心の状態も、
体の状態も変わってきます。
満たされた感情と清々しい呼吸。
美しい清流が流れるように、
また、秋のキラキラ輝く太陽光が
体の細胞一つ一つに力を注いでくれるように、
心地よく、
やる気に満ち溢れ、
あるがままの自分を受け入れ、
今あることに感謝できる心を
手に入れることができると思いますよ＾＾
リンパ管の目詰まりを解消する
お食事については
その一部をご紹介していますので、
過去記事ですが、
ご参考になさってくださいね。
↓↓↓
https://ameblo.jp/trois-macrobi/entry-12627195347.html
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