食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手にいれるための
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
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「何を食べるか」は、
どんなあなたになって
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
マクロビオティック・インストラクターの
佐藤三知代です。
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フードセラピーのブログへようこそ。
佐藤三知代です＾＾
今日は「小さな半農くらし」のその後のお話。
昨日はシェア農園さんが主宰する、
秋冬野菜のための土作りの講習会に参加。
その後、
実際の土づくりと、
我が家の畑の畝の立ち上げをしてきました。
まだ何も植っていない畑。
これから土起こし！
スタッフの方から、
土を耕す方法、肥料の配合や土との馴染ませ方、
畝の成形の方法などを
丁寧に教えていただきました。
オレンジ色のポロシャツの方が農園スタッフの方。
今回は夫とともに参加したのですが、
この小さな農園での農作業に、
夫もとても協力的。
色々とこまめに動いてくれます。
本人は、
私に働かされてる〜なんて言っていますが、
なんだか楽しそうにやってます。
いずれにしても
強い残暑の日差しが照りつける中でしたので、
スタッフの方はもちろん、
私たち夫婦も汗びっしょり。
ほぼ出来上がりの畝の一つ。
これからマルチで畝を覆います。
それでも、
４畝のうちの２畝が出来上がる頃には
吹く風がとても心地よく、
初秋の美しい雲と夕焼けを
堪能することができました。
小さな休憩スペースがあります。
もちろんトイレも完備。
初めての事だらけで
体力も使いましたし、
結構疲れているはずなんですが、
なぜかとっても元気なんです。
翌日に疲れが出るかな〜
なんて思っていたのですが、
全然大丈夫。
太陽の熱と日差し、自然の風、
土の温かみ、土の匂い
そんなものを感じ、
直に触れていたことで、
自然からのエネルギーをチャージさせて
もらった様です＾＾
土用の期間には
食事でのフードセラピー以外に、
土に触れるアーシングをお勧めしています。
土に触れる事で、
体の中の無駄な電圧や
ブレてしまっている氣が整い、
心も体もスッキリするというお話を
常にしていますが、
土用の期間でなくても、
やはり土に触れるのって気持ちがいい！
大地と自分がつながっている
そんな安心感に包まれている感覚を
嬉しく味わっています。
9月以降に順次、
残った畝の土づくりと同時に、
秋冬野菜の種や苗を植えつけていきます。
植え付け作業など、
こちらのブログでもレポしていきますね。
これからも
大地とつながる暮らしを
楽しんでいきま〜す＾＾
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お話しきれない、眼から鱗！の
心と体の整え方をお伝えしています。
太陽のリズムが刻む
「5つの季節」に共鳴する臓器と心。
・季節ごとの臓器を整えるお食事とは？
・心を整えるお食事とは？
・その臓器の調子が悪いと
どんな症状になって現れる？
などなど盛り沢山の内容での講座です。
毎回、手作りマクロビスイーツ付きです。
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あなたの心と体が
どんどん自然とつながって、
ワクワクが一杯！の人生を送るための
きっかけになっていただければと思っています^_^
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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