食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手にいれるための
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
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「何を食べるか」は、
どんなあなたになって
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
マクロビオティック・インストラクターの
佐藤三知代です。
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フードセラピーのブログへようこそ。
佐藤三知代です＾＾
いつもとは違うGWが開けようとしています。
明日からも
引き続き外出自粛は続きますが、
どうぞ心を閉ざさず、
ぜひ、空を眺めて大きく深呼吸。
自然と私たちがつながっていることを
感じてみてくださいね。
特に夜空に浮かぶ満月には
心を洗われます。
私は、先日の満月の時、
あまりの月の光の美しさに、
しばらくテラスにでて月光浴。
心地よいひとときを過ごしました＾＾
月は
新月→上弦→満月→下弦
そしてまた新月に戻っていき、
四相で変化していきます。
他にも
起承転結
東西南北
温熱冷寒
成長・開花・熟年・老年
老若男女
朝昼夕晩
春夏秋冬
などなど、
私たちの生きる環境では
物事や事象は
「四つの相で変化して、また元に戻っていく」
という、法則のようなもの
が存在しているようです。
その四相の移り変わりは
「回転」によって生み出されています。
物事が回転して移り変わるには、
コマの回転軸のように、
「回転の中心」が必要ですよね。
また、風車のように、
４枚の羽が一つの円を描くように
回転するためにも、
中心になる回転軸が必要です。
自然界の事象で見てみると、
朝昼晩夕と移り変わる
時間の変化は、
太陽を中心に、
地球が自転していることでの変化。
春夏秋冬と移り変わる
季節の変化は、
やはり太陽を中心に、
地球が自転しながら
太陽の周りを巡っていることでの変化。
新月・上弦・満月・下弦と移り変わる
月の四相変化は、
地球が地軸を中心に自転していること、
月が地球を中心に公転していること、
そして、地球が月を連れて、
一緒に太陽の周りを巡っていることで起こる変化です。
このことが
健康であることと
一体どんな関係があるの？？
と思われるかもしれませんが、
人の心と体の健康を維持するための
普遍的な指針である「陰陽五行」と、
月の四相変化は
シンクロしていると言われています。
ですので、
月の四相の変化を見ながら、
五行に配当されている臓器を養う
お食事に変えていくことで、
健康な状態を維持することや
不調の改善に役立てることができるのです。
五行なのに、
四相の変化と対応するの？
と思われるかもしれませんね。
実は、
五行も他の現象と同じように
四相の変化で移り変わるという考えを
図式化した「五行土王説」というものが
あります。
移り変わるという
回転を生み出すためには
「回転のための軸」が必要でした。
五行は、
「土」が中心軸となって
春→夏→秋→冬という季節の移りかわを
作っていると考えます。
土は、
春夏秋冬の合間にやってきて
「土用」という「季節の変わり目」を
作り出します。
この五行土王説と
月の四相変化が
どのようにシンクロしているかというと、
＊新月→春＝肝・胆のう系
＊上弦→夏＝心・小腸系
＊満月→秋＝肺・大腸系
＊下弦→冬＝腎・膀胱系
のようになります。
つまり、
先日の満月には
夏に配当されている
「心・小腸系」を養うお食事を意識することで、
心と体が整ってくるということになりますね＾＾
このように、
月の四相変化を意識することで、
季節を意識することができ、
その季節に配当されている臓器を
イメージすることができるようになりますよ。
月の四相変化からダイレクトに
臓器を意識できるようになったら
さらに良いですね＾＾
臓器を表す漢字には
必ず「月（にくづき）」があるように、
月の四相変化を意識することで、
体と心に良いエネルギーを
取り込むことができるようになってきますので、
ぜひ、月の満ち欠けを意識して
過ごして見てくださいね。
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