食が変われば
体が変わる、心が変わる、生き方が変わる
ｔｒｏｉｓ
自然のリズムに沿ったお食事で
心と体を癒し、
自然と調和しながら
本来の美しさと健康を手にいれるための
マクロビオティック的
フードセラピーの教室です。
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「何を食べるか」は、
どんなあなたになって
どんな生き方をするか
に直結しています。
あなたの心と体と暮らしを
自然のリズムに沿った「食」で癒し、
「心も体も幸せ体質」に変えていく、
マクロビオティック・インストラクターの
佐藤三知代です。
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フードセラピーのブログへようこそ。
佐藤三知代です＾＾
明日、5月5日は「立夏」です。
今日までの「春土用」が明け、
陰陽の氣も落ち着いてきて、
いよいよ「夏」が始まります。
やっと春らしくなってきたのに、
もう夏って早いなあ〜
とお感じの方も多いかと思います。
それもそのはず。
実は「四立」は
その前の季節の極みに当たります。
つまり、
明日の「立夏」は「春の極み」
ということになります。
↑立夏がどこの位置か図で確認してみてくださいね。
この図では、反時計回りに季節が動いているように
作っています。
物事や事象は
「極まることで転じていきます」
「極まり」は何かの「終わり」であり、
「終わり」は次の「始まり」と同一点にある
ということですね。
ちょっと難しい話ですが・・。
いずれにせよ。
「立春」からは、
春夏仕様の体に整えようと、
「体内の衣替え」のために、
血液の浄化をしてくれている
「肝臓」が主役の季節。
そして春から夏への移行期である
「春土用」の期間には
「胃・脾臓（すい臓）」を養う
お食事を。
明日の「立夏」からは
肝臓が浄化してくれた血液を
体全体に送り届けてくれる
「心臓」の主役の季節にバトンタッチ。
＊肝臓をいたわるお食事を続けながら、
＊土用の期間におすすめの基本食を中心に、
＊心臓をいたわるお食事に少しづつ
スライドしていきましょう。
心臓の経絡である
「心・小腸系」の経絡が疲れていると、
どんな症状が出てくるのか、
どんなお食事が
「心・小腸系」の食養になるのか、
このブログでもご紹介していきますし、
講座ではより詳しく解説していきますね。
外出自粛も延長になりそうですが、
「始まりがあれば終わりがある。」
そして
「終わりは新しいことの始まり」
そう信じて、
あなたの体と心の在り方の基盤である、
お食事に留意しながら、
新しい時代を
あなたらしく、楽しみながら生きていける様に
「健康であること」に感謝、
そして維持していきましょう＾＾
You are what you eat.
あなたの在り様（健康・思考・生き方）は、
あなたが食べたものが作り上げている
ですよ！
マクロビオティック的フードセラピーの新講座
「五季のめぐりと心身のめぐり講座」
ブログでは
お話しきれない沢山の眼から鱗！の
心と体の整え方をお伝えしています。
5月20日(水)に第1回（全6回）を開講
残席1名様となっています。
太陽のリズムが刻む
「5つの季節」に共鳴する臓器と心。
・季節ごとの臓器を整えるお食事とは？
・心と整えるお食事とは？
・その臓器の調子が悪いと
どんな症状になって現れる？
などなど盛り沢山の内容での講座です。
毎回、私の手作りマクロビスイーツ付きです。
ご興味のある方は
こちらから詳細をご覧になってください＾＾
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このフードセラピーの講座で
あなたの人生が
どんどん自然とつながって、
ワクワクが一杯！の人生を送るための
きっかけになっていただければと思っています^_^
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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