●日記
しばらく間があいたなと思っていたが、あっというまに三か月。こわいなあ。
この間に有効なアウトプットがあったか。
宅建は落ちたが直前は頑張って勉強したな。
横浜マラソンは服装でしくじって熱中症になり途中リタイアだったかが、やれるだけやった感はあるな。
仕事のパートナーの立ち上げは概ね順調と言えそう。
後継者候補もなんとか捕まえられそう。
日記をつけていないことで、何かマイナスはあったか。
明確な目標を持つことからそれているかな。
週末の過ごし方がぼんやりしていて、もやっとして終わる日が増えたかな。
1日のけじめがつかなくて、遅くまで起きていたり、朝も早くは起きなくなった。それらがすべて日記をつけていないためなのかはわからないが、今日は何があったとか
あしたこそ！とか思う時間が減ったことはたしかだろうな。それはそれで悪くはないと思っているのが、ダメなのかどうかもよくわからん。
結果を出すことに執着する気持ちは、何かをあきらめたとかいうことではないが、だいぶ抜けて来た気がする。
また、しばらくつけてみるかな。
●入力
動画/舞い上がれ
書物/
●出力
・日記
●記録
起床0700
体重70.75
体脂18.5
内脂13.0
腹囲78
朝食ヨーグルトはちみつニンジン味噌チーズパン
昼食バナナヨーグルト野菜ジュース玉子焼き
間食ミルクティーx2
夕食コロッケサラダ味噌汁パン柿2300
就寝2445
●確認7
瞑想
体操
走
散歩〇
風呂〇
ピアノ〇
打楽器
英語
読書
学習
会社〇
登録
更新
郵便〇
掃除
片付
計画
記録〇
啓発
対人
快
●買物
・チケット12/26
・本 イリーナメジューエワ
・コマツ 小型