こんにちは〜！
アンです
アンの自己紹介
・40代主婦
・夫・娘(小5)・息子(小1)の4人家族
・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中
※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。
※質問&相談はお受けできません。
週末、娘の習い事の発表会だった。
土曜の朝、少し喉が痛いと言っていた娘が、
昼過ぎになって急に発熱。
その日はリハーサルの日だった。
正直、「なんで今日に限って…」
と思ってしまった
それと同時に、
焦り・悔しさ・申し訳なさ
が、じわじわ湧いてきた
娘の体調不良は、
どう頑張っても避けようのない＂事実＂。
それなのに私は、
「他人の目」が気になって、
焦り始めていた、、、
「娘の体調管理が全くできていなかった」
「迷惑がかかってしまう…」
「今日だけ休んで、明日の本番は…
いや、厳しいよね…」
「せっかく、頑張ってきたのに…」
「娘の晴れ舞台、見たかったのに…」
感情が次々と押し寄せて、
脳内がザワザワしていく〜〜〜
突発的ショック状態になってしまった
でも、この焦りはただの＂煙＂。
それは、私の中に長年あった価値観が
反応していたということ。
・体調管理は親がちゃんとしなきゃいけない
→つい自分を責めてしまう
・人に迷惑をかけちゃいけない
→相手への気遣いを優先してしまう
この2つが反応して、
焦りや罪悪感という＂煙＂が、
モクモク出ていた。
そして、もう一つ出てきたのは
価値観ではなく、純粋な気持ち
「ここまで頑張ってきたのに残念…」
「出られたらよかったなぁ…」
「なんとかならないかな…でも無理だよね…」
これは＂期待＂や＂思い入れ＂
などの自然な感情だった。
「先生やママ友に何て切り出そう…」
「謝罪文、送ったほうがいいよね…」
以前の私なら、
＂こんな時にすみません＂って気持ちを重く乗せた長い文章を送っていたと思う
相手にどう思われるかばかりを気にして、勝手に自分や娘を責めていたと思う。
もちろん、先生や周りの子たちに迷惑をかけるかも…という気持ちがゼロなわけじゃない
でも、
体調はコントロールできない。
予定は崩れる時は崩れる。
頑張ってもどうにもならない時はある。
そういう時に自分を責めたり、
必要以上にへこんだりしなくていいよ、
って自然と思えた。
だって、＂誰も悪くないのだから＂
だから焦ったり、謝罪文に気持ちを乗せる必要はない。
欠席連絡を入れる気まずさや
申し訳なさが出てきたけれど、
今回はメールを送る前に立ち止まれた
リハーサルと発表会を欠席することを、
先生やママ友グループLINEに
淡々と＂事実だけ＂を伝えた。
すると不思議と、私の心も落ち着いた
娘の方は、発表会に出られなくなったことで
気持ちも沈んでいた
「せっかく本番の日に、お友達が見に来てくれるはずだったのに…」と、しょんぼりしていた。
「残念だったね。お友達にも体調が悪くなって出られなくなったことを、メールしよう！」
そんな娘にかける言葉は、自然と優しくなった。
娘も、体調不良の事実と「ごめんね」をお友達に伝えられた。
お友達からの「大丈夫だよ！早く元気になって、学校でまた会おうね！」というお返事が、娘に元気を与えてくれたみたいだった
今回の出来事は、私のゴミ価値観を
くっきり浮かび上がらせてくれた。
・親が子供の体調管理をきちんとしなきゃいけない
・周りに迷惑をかけちゃいけない
どちらも長い間、私を縛ってきたもの。
予定通りにいかないことはある。
体調不良は誰のせいでもない。
迷惑がかかったとしても、
そこで自分を責める必要はない。
必要以上の罪悪感は、
少しずつ手放していきたい。
私ができることは、先生や周りの子たちを信じて、本番で無事に発表できるように応援すること
今日一日を振り返って、
私は、反応してしまった焦りや罪悪感の感情をそのままにせず、しっかりと受け止めて、ゴミ価値観に縛られない＂事実＂と向き合える自分でいられたような気がする。
改めて、今日の娘の体調不良は、
私のゴミ価値観に気づくきっかけになった
体調不良の娘を看病しながら、
自分の気持ちを整理して、
静かにそんな変化を確認できた一日だった
最後まで読んで頂き
(おわり)