こんにちは〜！
アンです
自己紹介
・アン(アラフォー)
・夫・娘(小5)・息子(小1)の4人家族
・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中
※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。
※質問&相談はお受けできません。
我が家で遊ぶ時
我が子にもお友達にも
最初に「〇時までね」と
時間を伝えている
時間がくる少し前に
「もうすぐ時間だよ」
と声をかけ
ちょうどの時間に
「もう終わりだよ」
と伝える
でも、なかなか帰ってくれない子がいる
夢中になっているのはわかる
だけど時間は10分、15分と過ぎていく…
「ねぇ、もう時間過ぎてるよ？ご飯の時間だから、終わりにしてくれる？」
強く言いたくないのに
言わなきゃ帰ってくれない
娘も遊びを止めようとしない
そのたびに、心の中で
娘にもお友達にも
イライラが溜まっていった
そしてこんな状況が
何度も起こっていた
…うん？
これは私の煙なのか？
自分に矢印を向けて
少し考えてみた
そこから出てきたのは
私がイライラしていたのは
「時間を守らない子」や「止めない娘」
じゃなかった
本当は
私の中の＂正しさ＂が
反応していた
・時間は守るべき
・人の家では、その家のルールに従うべき
・お礼や挨拶はきちんとすべき
これは、私の中の
「常識」であり「正義」
ずっと握りしめてきた
私のゴミ価値観だった
でもその「正しさ」って
私の主観的な価値観であって
他の人にも通じる「正しさ」ではない
私のイライラの正体は
相手の行動ではなく
＂私の価値観が反応した＂
からだった
だからこそ
＂私の中のルール＂
を破ってくる相手を見ると
過剰に反応してしまう
でも、今の私はもう
そこから自由になってもいい
誰かを変えるより
自分の中にある
ゴミ価値観に気づくこと
逆に
私のゴミ価値観を
見つけてくれた
娘やお友達に
感謝しなきゃ！！
と思った出来事でした
イラッとして本当にごめんなさい〜
最後まで読んで頂き
(おわり)