こんにちは〜！
アンです
自己紹介
・アン(アラフォー)
・夫・娘(小5)・息子(小1)の4人家族
・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中
※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。
※質問&相談はお受けできません。
母親しか知らない世界で育った私
子どものころ、母親は
いつも自分の感情を出していた
私は自然と、自分の感情を
出さないようになっていった
真逆をやってたよね〜
「聞いてもらえない」
「興味を持ってもらえない」
「甘えられない」
「弱音を吐けない」
「頼れない」
そんな感覚が日常だった
母親が教えてきた世界観は、こうだった
・世の中は、冷たい人ばかり
・大変で、辛いことばかり
・我慢しないといけないことばかり
・自分がやりたいようにはできない
・周りの人に気を遣わないと攻撃される
・お金がないと何もできない etc…
私は、この世界観を無自覚で受け継ぎ
母親の価値観の枠の中でしか
考えられない人間になっていった
教えられたことしかできなかった
その影響は、私の思考や行動に
色濃く表れていた
・泣かない
・弱音を吐かない
・我慢する
・耐える
・頑張る
・ポジティブに考える
さらに、お金を使ってはいけない
という制限も、自分に課していた
自分では「自分の意思でやっている」と
思っていた行動の多くは
母親から教えられたルール
に沿っていたのだ
知らず知らずのうちに
私は母親の世界観の中で生きていた
気づいたこと
このことに気づいたのは
ナリ心理学のブログを
読んだことがきっかけだった
・自分が問題にどう対処してきたか？
・自分がどう考えてきたか？
を振り返ると、その多くは
母親の世界観や価値観の
延長線上にあったのだ
そのことを認め
受け入れることができるようになった今
無理に自分を押し殺す必要はないと
ようやく、自分に言えるようになった
自分の本当の感情を感じる
母親の世界観に縛られていた自分に気づくことは怖くもあり、同時に自分を取り戻す瞬間でもあった
・泣きたい時に泣く
・弱音を吐く
・我慢せずに、自分の感情を表現する
そんな小さな選択の積み重ねが
抑えてきた自分の感情を受け止める
人は、幼少期に知った世界の中でしか
行動できないことが多い
私も母親しか知らない世界で育ったから
教えられたことしかできなかった
でも、自分の感情や思考を
丁寧に観察することで
固定された考えに縛られずに
生きられるようになる
今日も、自分の本音に耳を傾けながら
「母親の世界だけじゃなく、自分の世界も広げてみよう」と思う
教えられたことだけに縛られない生き方
それが、私にとっての変化の始まりだ
最後まで読んで頂き
(おわり)