メモ3-119

日記2024.9.09(月)

煙草


小便
7:18 9:40 12:19 14:03 15:36 17:09 18:03 18:50 20:13 21:06 22:51 0:39 5:51

豚肉なすおくら椎茸のにんにく醤油炒め・まぐろの鋤き身きゅうりもずく酢・白身魚とタルタルソースのコロッケレタス・トマトきゅうりクリームチーズ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.9.09～9.14 285pt キーワード れいちゃ

9.09(月)
めざまし　　　5:58チョキ6:58パー　7:35パー　7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　パー　　　グー　　　グー
　　　　　　　　　20pt　　　10pt　　　05pt　　　05pt

9.10(火)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　グー　　　パー　　　チョキ　　パー
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　10pt　　　20pt

9.11(水)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35グー　7:58チョキ
私　　　　　　　　チョキ　　チョキ　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　20pt　　　10pt

9.12(木)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　　　　　　チョキ　　グー　　　パー
　　　　　　　　　pt　　　　20pt　　　20pt　　　20pt

9.13(金)
めざまし　　　5:58チョキ6:58チョキ7:35グー　7:58グー
私　　　　　　　　チョキ　　パー　　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　10pt　　　05pt　　　20pt　　　05pt

9.14(土)
めざまし　　　7:38パー　8:21グー
私　　　　　　　　チョキ　　グー
　　　　　　　　　20pt　　　10pt

日記2024.9.10(火)
煙草


小便
7:17 9:40 11:54 12:56 13:39 14:40(大便) 16:08 17:05 18:03 18:50 19:53 20:43 21:10 22:16 1:01 5:51

叉焼・鶏つくねの大葉巻・ツナきゅうり玉葱キャベツ半熟卵のサラダ・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.11(水)
煙草


小便
7:18 9:40 12:28 13:51 15:20 16:28 17:45 18:50 20:24 21:04 22:10 0:20 6:09

豚肉の西京漬け焼きピーマン・チキンナゲット・しらす干しきゅうりわかめ生姜の酢の物・トマトきゅうりキャベツクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.12(木)
煙草


小便
7:19 9:42 12:30 13:53 15:54 17:22 18:03 18:50 20:24 21:04 22:54 1:47 5:51

鶏肉人参玉葱のカレー風味炒め・チーズインハンバーグ・ツナきゅうり玉葱ミックスベジタブル・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.13(金)
煙草


小便
7:19 9:40 12:20 13:47 15:10 16:46 18:03 18:50 20:24 21:04 22:18 0:28 6:16

豚肉茄子玉葱椎茸のにんにく醤油炒め・コロッケ・きゅうりちくわ生姜もずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.14(土)
煙草


小便
7:10 9:40 11:48 13:04 14:38 15:43 16:46(大便) 17:43 18:50 20:06 21:04 22:14 0:26 2:12 5:58

ハンバーグおくら人参・厚揚げ蒟蒻人参春雨の煮物・トマトきゅうりクリームチーズベーコン玉葱・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.15(日)
煙草


小便
7:10 9:38 11:55 13:05 14:08 15:04 16:07 17:14 18:03 18:50 19:54 21:04 22:32 0:01 1:11 5:53

豚肉なす椎茸のにんにく醤油炒めレタス・まぐろの鋤き身きゅうり長ねぎおくらもずく酢・茹でチキン・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.16(月)
煙草


小便
7:16 9:40 12:24 13:39 14:55 15:54 17:09 18:03 18:50 20:24 20:59 22:09 4:55

甘酢唐揚げ椎茸レタス・うなぎの玉子とじ長ねぎ麩入り・トマトきゅうりクリームチーズ玉葱ベーコン・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.9.16～9.21 300pt キーワード みぢかなおみせ

9.16(月)
めざまし　　　5:58パー　6:58グー　7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　チョキ　　グー　　　チョキ　　パー
　　　　　　　　　20pt　　　10pt　　　10pt　　　20pt

9.17(火)
めざまし　　　5:58グー　6:58パー　7:35グー　7:58チョキ
私　　　　　　　　チョキ　　チョキ　　グー　　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　20pt　　　10pt　　　10pt

9.18(水)
めざまし　　　5:58パー　6:58パー　7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　パー　　　グー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　10pt　　　05pt　　　20pt　　　20pt

9.19(木)
めざまし　　　5:58グー　6:58チョキ7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　　　　　　グー　　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　pt　　　　20pt　　　20pt　　　20pt

9.20(金)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　パー　　　チョキ　　チョキ
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　05pt　　　20pt

9.21(土)
めざまし　　　7:38パー　8:21グー
私　　　　　　　　グー　　　グー
　　　　　　　　　05pt　　　10pt

日記2024.9.17(火)
煙草


小便
7:18 9:39 11:40 12:55 14:08 16:00 17:49 18:50 20:11 21:04 22:37 0:44 2:24 5:56

豚肉玉葱のカレー風味炒め・牛肉高野豆腐春雨ほうれん草の煮物・きゅうりわかめちくわ生姜の酢の物・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.18(水)
煙草


小便
7:18 9:40(大便) 11:52 13:02 14:06 15:04 15:47 16:54 17:45 18:50 19:56 20:40 21:04 22:26 0:18 4:58 6:08

豚肉のチーズパン粉揚げホワイトソース人参椎茸ミックスベジタブル・鰹のカルパッチョきゅうり玉葱にんにく・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ玉葱人参・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.19(木)
煙草


小便
7:19 9:40 12:40 14:08 16:09 18:03 18:50 20:24 21:16 23:00 5:18

チーズインハンバーグのトマトシチュー玉葱人参じゃがいもミックスベジタブル・まぐろの鋤き身レタスもずく酢・甘酢唐揚げ・トマトレタスクリームチーズウインナー・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.20(金)
煙草


小便
7:18 9:40 12:40 14:17 16:01 17:33 18:50 20:26 21:04 23:32 6:04 

豚肉ピーマンなす椎茸のにんにく醤油炒め・海老チリ・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.21(土)
煙草


小便
7:10 9:41 12:40 14:09 15:27 16:07 17:05(大便) 18:03 18:50 19:45 20:57 21:57 23:07 0:34 4:55

鶏レバー・蓮根の鯖挟み揚げ・トマトきゅうり出来合いのサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.22(日)
煙草


小便
7:10 9:40 12:40 14:32 16:07 17:40 18:50 19:54 21:04 21:55 23:55 3:11 6:09

ステーキピーマン玉葱椎茸・はんぺん焼き生姜・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダウインナー・キムチ・納豆・生卵。

メモ3-118

日記2024.8.26(月)
煙草


小便
7:19 9:36 12:04 13:45 15:38 18:03 18:50 19:59 21:04 22:08 23:27 3:34 5:54

ポークチャップピーマン玉葱レタス・きゅうりちくわもずく酢・トマトきゅうりポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.8.26～8.31 280pt キーワード さが

8.26(月)
めざまし　　　5:58パー　6:58チョキ7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　チョキ　　グー　　　パー　　　グー
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　10pt　　　20pt

8.27(火)
めざまし　　　5:58チョキ6:58パー　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　パー　　　パー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　10pt　　　20pt　　　10pt

8.28(水)
めざまし　　　5:58パー　6:58パー　7:35チョキ7:58グー
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　05pt　　　20pt　　　20pt

8.29(木)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　チョキ　　パー　　　チョキ　　グー
　　　　　　　　　10pt　　　20pt　　　20pt　　　20pt

8.30(金)
めざまし　　　5:58パー　6:58チョキ7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　　　　　　チョキ　　パー　　　グー
　　　　　　　　　pt　　　　10pt　　　10pt　　　20pt

8.31(土)
めざまし　　　7:38チョキ8:21パー
私　　　　　　　　パー　　　
　　　　　　　　　05pt　　　pt

日記2024.8.27(火)
煙草


小便
7:18 9:40 12:38 14:52 16:08 17:41 18:50 20:10 21:04 22:25 23:46 2:17 5:52

牛肉玉葱ピーマンのにんにくバター醤油炒め・豚肉厚揚げ人参椎茸ほうれん草の煮物・トマトきゅうりクリームチーズ玉葱茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.8.28(水)
煙草


小便
7:18 9:39(大便) 12:06 14:40 16:38 17:45 18:50 20:06 21:04 22:29 3:44 5:54 

豚肉なすピーマン玉葱のカレー風味炒め・しらす干しきゅうり生姜もずく酢・トマトきゅうり玉葱クリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.8.29(木)
煙草


小便
7:18 9:39 11:56 14:00 15:53 17:35 18:03 18:50 19:54 20:50 22:06 0:09 6:14

甘酢唐揚げ・ミニハンバーグなすパプリカの素揚げ・きゅうりちくわもずく酢生姜・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.8.30(金)
煙草


小便
7:18 9:40 12:50 15:40 16:55 18:03 18:50 19:46 20:33 21:04 22:56 1:30 5:21

豚肉なす玉葱のにんにく醤油炒め・鰹の藁焼き(きゅうり玉葱紫蘇にんにく)・トマトきゅうり玉葱ポテトサラダ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.8.31(土)
煙草


小便
7:09 9:26 11:40(大便) 14:31 15:48 16:54 18:03 18:50 19:53 20:59 21:59 23:49 6:17

牛肉なすのにんにくバター醤油炒め・サーモンコロッケレタス・蒟蒻人参枝豆の白和え・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.01(日)
煙草


小便
7:12 9:40 12:40 14:40 16:08 17:50 18:50 19:54 21:00 22:08 1:37 5:56

鶏肉ほうれん草長ねぎのにんにくバター炒め・豚肉厚揚げ蒟蒻人参椎茸・しらす干しきゅうりいくらもずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.02(月)
煙草


小便
7:18 9:38 12:33 13:46 15:07 17:03 18:03 18:50 19:53 20:49 22:17 1:41 

麻婆茄子椎茸・トマトきゅうり玉葱クリームチーズささみ・キムチ・納豆・生卵。

めざましじゃんけん 2024.9.02～9.07 290pt キーワード しょくにん

9.02(月)
めざまし　　　5:58パー　6:58チョキ7:35グー　7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　05pt　　　20pt　　　20pt　　　20pt

9.03(火)
めざまし　　　5:58パー　6:58パー　7:35チョキ7:58パー
私　　　　　　　　グー　　　グー　　　グー　　　パー
　　　　　　　　　05pt　　　05pt　　　20pt　　　20pt

9.04(水)
めざまし　　　5:58チョキ6:58グー　7:35チョキ7:58チョキ
私　　　　　　　　グー　　　パー　　　チョキ　　パー
　　　　　　　　　20pt　　　20pt　　　10pt　　　05pt

9.05(木)
めざまし　　　5:58パー　6:58チョキ7:35パー　7:58パー
私　　　　　　　　　　　　　チョキ　　パー　　　グー
　　　　　　　　　pt　　　　10pt　　　10pt　　　05pt

9.06(金)
めざまし　　　5:58チョキ6:58チョキ7:35パー　7:58チョキ
私　　　　　　　　グー　　　パー　　　パー　　　グー
　　　　　　　　　20pt　　　05pt　　　10pt　　　20pt

9.07(土)
めざまし　　　7:38グー　8:21パー
私　　　　　　　　パー　　　チョキ
　　　　　　　　　20pt　　　20pt

日記2024.9.03(火)
煙草


小便
7:18 9:40 11:57 13:45 15:05 16:08 18:03 18:50 20:09 20:51 22:00 23:43 2:31 5:52

酢豚(人参ピーマン椎茸玉葱)・メンチカツ・トマトきゅうりレタスクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.04(水)
煙草


小便
7:16 9:40(大便) 12:40 14:03 15:17 16:36 17:45 18:50 20:06 21:04 22:01 0:05 4:55 6:23

豚肉玉葱ピーマンのにんにく醤油炒め・鰯のつみれ高野豆腐ほうれん草生姜の煮物・しらす干しきゅうりもずく酢・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.05(木)
煙草


小便
7:18 9:40 11:59 13:17 14:50 16:07 17:47 18:50 20:06 21:04 22:35 0:31 5:30

牛肉春雨椎茸麩玉葱の好き焼き風煮込み・ほたてとにんにくの芽の醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.06(金)
煙草


小便
7:18 9:05 10:36 12:36 13:40 14:42 15:40 16:44 17:49 18:50 19:55 20:39 21:04 22:31 0:53 5:25

ロースかつキャベツ・オムレツ・冷奴長ねぎ生姜ししとう・トマトきゅうりクリームチーズ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.07(土)
煙草


小便
6:59 9:40 12:02 13:46 15:06(大便) 16:08 17:13 18:03 18:50 19:53 20:53 22:57 1:35 5:52

豚肉なすピーマンのケチャップ炒め・ウインナー・きゅうりしらす干しいくらもずく酢・トマトきゅうりポテトサラダ・キムチ・納豆・生卵。

日記2024.9.08(日)
煙草


小便
7:11 9:40 12:22 14:02 15:20 16:50 18:03 18:50 19:54 20:48 21:55 23:28 2:29 5:51

塩唐揚げおくら椎茸・まぐろと蒟蒻と長ねぎの煮物・トマトきゅうりクリームチーズ茹で玉子・キムチ・納豆・生卵。

三上祐一が2024.8.7に考えたこと

　　体が不自由な人がパラリンピックで自分が不得意なことで戦うことは無意味で無価値で贅沢だ。

　いい肉と言われる肉は、脂が多くて、肉食った気がしないから、私は嫌だ。