メモ3-150

日記2025.11.17(月)
煙草


小便

7:16 8:47(大便) 12:30(大便) 13:45 15:24 16:25(大便) 17:14 18:03 18:50 20:24 21:04 22:46 1:02 4:47 6:30

豚肉のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒数の子松前漬け三葉と椎茸とハムの玉子焼きキウイフルーツ茹で玉子・納豆・サンラヴィアン黄福かすてらろーる(岡山白桃)🍰。

日記2025.11.18(火)
煙草


小便

7:18 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:38 20:21 21:04 22:45 0:26 3:59 6:48

牛肉とピーマンと椎茸のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズ赤大根レタス柚子胡椒まぐろのすき身キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・サンラヴィアン黄福かすてらろーる(岡山白桃)🍰。

日記2025.11.19(水)
煙草


小便

7:20 9:25(大便) 12:30(大便) 13:45 15:23 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:40 20:24 21:04 22:26 0:30 2:52 5:56

牛肉のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズ明太子ほたてと三葉のかき揚げキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.20(木)
煙草


小便

7:17 9:20(大便) 11:34(大便) 12:45 13:45 15:22 16:24 17:14 18:03 18:50 19:42 20:24 21:04 23:36 2:53 

豚肉とブロッコリーと椎茸のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズ明太子野付産秋鮭のカツレツキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.21(金)
煙草


小便

7:16 9:20(大便) 12:20(大便) 13:45 15:15 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:30 20:15 21:04 23:28 3:32 4:54

豚肉のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズとろろ昆布もずく酢野付産秋鮭のカツレツキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.22(土)
煙草


小便

7:15 9:07(大便) 11:02(大便) 12:43(大便) 13:45 14:58 16:08 17:14 18:03 18:50 19:18 19:58 21:04 23:04 1:48 5:55

とんかつキャベツ・トマトきゅうりクリームチーズ松前漬け数の子キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・モンテール国産小麦のミルクロール🍰。

日記2025.11.23(日)
煙草


小便

7:15 9:33 12:38(大便) 13:48 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:25 19:54 20:33 21:04 23:17 1:04 5:47

とんかつ・トマトきゅうりクリームチーズ明太子メンチカツキャベツキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremy切れ端スフレロール🍰。

日記2025.11.24(月)
煙草


小便

7:14 9:18(大便) 11:56(大便) 13:45 15:24 16:27(大便) 17:14 18:03 18:50 19:44 20:24 21:04 23:25 2:21 5:43 

サクうまチキン・トマトきゅうりクリームチーズツナ三葉入り玉子焼きキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremy切れ端スフレロール🍰。

日記2025.11.25(火)
煙草


小便

7:17 9:22(大便) 12:30(大便) 13:46 15:11 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:24 21:04 23:04 2:45 6:33

サクうまチキン・トマトきゅうりクリームチーズハム三葉入り玉子焼きキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.26(水)
煙草


小便

7:18 9:20(大便) 12:35(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:34 20:18 21:04 23:17 3:40 5:54

豚肉とピーマンとパプリカと玉葱のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズとろろ昆布もずく酢肉入り焼売キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.27(木)
煙草


小便

7:19 9:09(大便) 11:11(大便) 12:31 13:45 14:54 15:37 16:24 17:14 18:03 18:50 19:24 19:58 20:42 21:04 22:48 2:10 4:22 6:26

豚肉のにんにくバター醤油炒め肉入り焼売・鰯のつみれ人参椎茸麩三葉・トマトきゅうりクリームチーズ柿キウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.28(金)
煙草


小便

7:16 9:30 10:57 12:07 13:09 13:45 15:05 16:24 17:14 18:03 18:50 19:35 20:09 20:56 23:02 3:06 5:59

豚肉とピーマンとレタスと玉葱の辛味噌炒め・トマトきゅうりクリームチーズケイパ鮭の刺身キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.29(土)
煙草


小便

7:15 9:23(大便) 11:52(大便) 12:51 13:45 14:34 15:24 16:20(大便) 17:14 18:03 18:50 19:38 20:17 21:04 23:07 4:24 6:00

豚肉の辛味噌炒め・トマトきゅうりクリームチーズ玉葱ツナ柚子胡椒焼きはんぺんキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.30(日)
煙草


小便

7:17 9:30(大便) 12:05(大便) 13:34 15:24 16:20(大便) 17:14 18:06 18:50 19:30 19:54 20:26 21:04 22:59 0:12 2:33 5:26

ハンバーグピーマン椎茸・トマトきゅうりクリームチーズレタスとろろ昆布もずく酢サラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

三上祐一が2025.10.31に考えたこと

　事件があると何故ブルーシートで隠すのか？無駄ではないか？

　人の目を見て喋ること、などどうでもいい。人の目を見て喋るとブルブル震える小心者じゃいけないのか？！

メモ3-149

日記2025.11.3(月)
煙草


小便

7:20 9:20(大便) 12:22(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50  19:30 20:12 20:56 21:58 23:15 4:24 6:38

アジフライ白身魚のチーズフライ・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒もずく酢鶏肉の照り焼きキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.4(火)
煙草


小便

7:17 9:25(大便) 12:24(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:09 20:40 21:04 22:42 1:16 2:42 6:00

鶏肉の照り焼き・トマトきゅうりクリームチーズキャベツハムイカフライキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.5(水)
煙草


小便

7:17 9:02(大便) 11:19(大便) 12:45 13:45 14:40(大便) 15:24 16:24 17:14 17:45 18:50 19:34 20:09 20:47 21:04 22:48 1:17 5:52

とんかつキャベツ・トマトきゅうりクリームチーズハム海老チリキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.6(木)
煙草


小便

7:17 9:45 12:32 13:45 15:02 16:24 17:14 18:03 18:50 19:30 20:17 21:04 22:26 1:14 4:48 6:09

とんかつアジフライ・トマトきゅうりクリームチーズツナ玉葱キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.7(金)
煙草


小便

7:15 9:41(大便) 12:19(大便) 13:45 15:24(大便) 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:41 20:19 21:04 22:45 0:52 4:32 6:27

ポークソテーレタス玉葱・トマトきゅうりクリームチーズケイパスモークサーモンキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.11.8(土)
煙草


小便

7:16 9:04(大便) 10:53 12:45 13:47 15:01(大便) 16:20(大便) 17:14 18:03 18:50 19:36 20:25 21:04 0:09 4:00 6:07

ポークソテー・トマトきゅうりクリームチーズかぼす鯵の南蛮漬け叉焼キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyベルギーチョコレートロール🍰。

日記2025.11.09(日)
煙草


小便

7:15 9:26(大便) 12:26(大便) 13:45 14:57 16:20(大便) 17:14 18:03 18:50 19:54 21:04 22:57 0:06 1:48 4:57 6:30

鶏肉玉葱じゃがいものクリームソースがけ・トマトきゅうりクリームチーズ明太子柚子胡椒まぐろのすき身キウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyベルギーチョコレートロール🍰。

日記2025.11.10(月)
煙草


小便

7:14 9:11(大便) 12:17(大便) 14:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:35 20:24 21:04 22:58 2:43 6:40

鶏肉・トマトきゅうりクリームチーズ明太子白身魚のチーズフライキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyベルギーチョコレートロール🍰。

日記2025.11.11(火)
煙草


小便

7:18 9:56 12:17 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 18:50 19:43 20:24 21:04 23:15 1:20 4:18 6:52

白身魚のチーズフライ・トマトきゅうりクリームチーズレタス数の子昆布ボローニャソーセージ海老といかの天麩羅キウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyベルギーチョコレートロール🍰。

日記2025.11.12(水)
煙草


小便

7:17 9:03(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:36 20:24 21:04 23:36 1:52 5:57

豚肉椎茸枝豆玉葱豆腐のあんかけ・トマトきゅうりクリームチーズとろろ昆布レタス玉葱ツナキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。

日記2025.11.13(木)
煙草


小便

7:16 9:20(大便) 12:30(大便) 13:45 15:12 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:12 20:00 20:24 21:04 22:50 2:58 6:10

ハンバーグ椎茸・トマトきゅうりクリームチーズとろろ昆布かぼす鰹のカルパッチョレタスキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。

日記2025.11.14(金)
煙草


小便

7:16 9:36(大便) 12:36(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:24 21:04 23:01 1:22 4:12 6:16

豚肉と椎茸とししとうのにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズレタス明太子サーモンタルタルカツキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremy紅茶のロールケーキ🍰。

日記2025.11.15(土)
煙草


小便

7:17 9:06(大便) 11:32(大便) 13:19 14:36 15:24 16:20(大便) 17:14 18:03 18:50 19:30 20:24 21:04 23:18 1:57 6:36

豚肉のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズレタスハムサーモンタルタルカツキウイフルーツ茹で玉子・納豆・サンラヴィアン黄福かすてらろーる(岡山白桃)🍰。

日記2025.11.16(日)
煙草


小便

7:17 9:24(大便) 11:47(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:06 18:50 19:54 20:47 21:04 23:10 2:43 5:43

豚肉のにんにくバター醤油炒め・トマトきゅうりクリームチーズレタス赤大根玉葱ケイパスモークサーモンキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・サンラヴィアン黄福かすてらろーる(岡山白桃)🍰。