メモ3-167

日記2026.7.13(月)
煙草


小便

7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:07 15:24 16:24 17:14 18:03 19:35 20:24 21:04 23:46 2:25 5:48

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリープチトマトかいわれ大根ハンバーグサラダチキン鮭ほぐしキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)サンラヴィアン黄福かすてらろーる(瀬戸内レモン)🍰。

日記2026.7.14(火)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:48 15:24 16:24 17:14 18:19 19:42 20:24 21:04 1:03 5:00 6:20

・トマトきゅうりクリームチーズ(プチトマト)かいわれ大根柚子胡椒しらす干しサラダチキンまぐろの醤油漬けのバター炒め椎茸キャベツ枝豆玉葱人参キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)サンラヴィアン黄福かすてらろーる(瀬戸内レモン)🍰。

日記2026.7.15(水)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:03 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 19:16 20:24 21:04 0:43 3:45 6:04

・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒チーズかまぼこ豚肉とブロッコリーと玉葱と青唐辛子のにんにくバター醤油炒め鮭ほぐしキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)モンテール国産小麦のミルクロール北海道産生クリーム使用しっとりふんわり食感🍰。

日記2026.7.16(木)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:02 15:24 16:24 17:14 1815: 19:43 20:24 21:04 23:36 2:30 4:50 6:28

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリーかいわれ大根柚子胡椒しらす干しイカフライ(肉団子黒酢あんかけ)鶏肉のカレー風味フライキャベツ人参キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)モンテール国産小麦のミルクロール北海道産生クリーム使用しっとりふんわり食感🍰。

日記2026.7.17(金)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:24 17:14 18:03 19:34 20:24 21:04 23:40 1:55 5:50 

・トマトきゅうりクリームチーズチーズとろけるチキンかつイカフライ鶏肉のカレー風味フライ(筍人参高野豆腐蒟蒻椎茸の煮物)柚子胡椒ケイパ鮭ほぐしキャベツかいわれ大根玉葱人参キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)モンテール国産小麦のミルクロール北海道産生クリーム使用しっとりふんわり食感🍰。

日記2026.7.18(土)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:24 17:14 18:03 19:42 20:24 21:04 0:30 2:43 5:54

・トマトきゅうりクリームチーズチーズとろけるチキンかつ回鍋肉(豚肉とキャベツとパプリカと玉葱の炒め物)柚子胡椒鮭ほぐしキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)モンテール国産小麦のミルクロール北海道産生クリーム使用しっとりふんわり食感🍰。

日記2026.7.19(日)
煙草


小便

7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:20 17:14 18:06 19:54 21:04 0:47 2:53 5:47

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリーかいわれ大根鶏肉の甘酢唐揚げ豚肉筍人参高野豆腐蒟蒻椎茸の煮物いんげんの胡麻ドレッシングベーコン添えサーモンといくらの糀谷漬けキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)田口食品ORANGEオランジェ期間限定贅沢フルーツロール果肉たっぷり！🍰。

日記2026.7.20(月)
煙草


小便
7:14 9:35(大便) 12:40(大便) 14:09 15:24 16:24(大便) 17:14 18:13 20:19 21:04 23:50 2:30 5:50

・トマトきゅうりクリームチーズ鶏肉の甘酢唐揚げコーンハンバーグ目玉焼きブロッコリー海苔かいわれ大根まぐろのすきみキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・田口食品ORANGEオランジェ期間限定贅沢フルーツロール果肉たっぷり！🍰。

日記2026.7.21(火)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:05 15:24 16:24 17:14 18:21 19:46 20:24 21:04 0:25 2:25 5:57

・トマトきゅうりクリームチーズかいわれ大根鶏肉の甘酢唐揚げハンバーグ豚肉と蓮根とほうれん草の炒め物ケイパサーモンといくらの糀谷漬けキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)田口食品オランジェORANGE期間限定贅沢フルーツロール果肉たっぷり！🍰

日記2026.7.22(水)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:07 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 18:35 20:24 21:04 0:00 4:00 6:10

・トマトきゅうりクリームチーズ(豚肉と蓮根とほうれん草の炒め物)ソーセージ生姜玉葱パプリカかいわれ大根にんにく鰹の藁焼きキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)田口食品ORANGEオランジェ期間限定贅沢フルーツロール果肉たっぷり！🍰。

日記2026.7.23(木)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40 14:35 15:24 16:24 17:14 18:03 18:50 20:15 21:00 0:45 4:19 5:54

・トマトきゅうりクリームチーズ豚肉と蓮根とほうれん草の炒め物チキンと玉葱と青唐辛子のトマトソース炒めブロッコリーツナ玉葱キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.24(金)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40 14:42 15:24 16:24 17:14 18:03 19:40 20:24 21:04 21:55 0:37 2:12  4:40 6:21

・トマトきゅうりクリームチーズチーズとろけるチキンかつブロッコリーチーズかまぼこ豚肉と蓮根の炒め物(チキンのトマトソース炒め)海苔かいわれ大根まぐろキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.25(土)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:24 17:14 18:03 19:50 20:24 21:04 0:48 2:49 6:14

・トマトきゅうりクリームチーズチキンのトマトソース炒め豚肉となすと玉葱と青唐辛子のにんにくバター醤油炒めブロッコリー柚子胡椒サーモンといくらの糀谷漬けキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.26(日)
煙草


小便

7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:24 17:14 18:22 19:54 21:04 23:13 1:48 4:14 5:50

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリー柚子胡椒しらす干しソーセージチキンのトマトソース炒め山椒鰻巻きキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

メモ3-166

日記2026.6.29(月)
煙草


小便

7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:46 20:24 21:04 0:02 2:48 4:22 6:13

・トマトきゅうりクリームチーズ生姜プチトマトわさび漬けポテトサラダチーズかまぼこ肉団子鯖の味噌煮キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.6.30(火)
煙草


小便
7:16 9:26(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 19:24 20:13 21:04 22:57 0:45 2:18 3:49 6:00

・トマトきゅうりクリームチーズケイパ玉葱スモークサーモン肉団子キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.1(水)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:46 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 19:34 20:23 21:04 23:07 1:26 3:17 6:22

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリー牛肉とピーマンと筍の細切り炒め海苔紫蘇まぐろと甘えびと鮭のすきみキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.2(木)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 20:00 21:04 0:03 2:22 3:49 6:16

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリー牛肉とピーマンと筍の細切り炒めサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.3(金)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:16 19:39 20:25 21:04 0:10 2:10 4:34 6:12

・トマトきゅうりクリームチーズサーモンといくらの粕漬け牛肉とピーマンと筍の細切り炒めサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.4(土)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:36 20:24 21:04 21:55 0:20 1:46 4:03 6:04

・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒胡麻とろろ昆布サラダチキン牛肉とブロッコリーとなすと玉葱のにんにくバター醤油炒めキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.5(日)
煙草


小便

 7:16 9:40(大便) 12:40(大便) 13:53 15:24 16:20 17:14 18:20 19:54 21:04 23:13 0:48 4:07 6:31

・トマトきゅうりクリームチーズブロッコリーオレンジ青唐辛子柚子胡椒サーモンといくらの粕漬け牛肉なす玉葱キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2026.7.6(月)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:15 19:39 20:24 21:04 22:58 3:42 6:11(大便)

・トマトきゅうりクリームチーズツナ玉葱豚肉となすとパプリカと玉葱のカレー風味炒めキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremyしあわせスフレロールケーキ🍰。

日記2026.7.7(火)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:34 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:05 19:42 20:24 21:04 0:10 3:21 6:24

・トマトきゅうりクリームチーズ豚肉となすとパプリカと玉葱のカレー風味炒め生姜鰊の旨煮キウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremy有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰

日記2026.7.8(水)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40 13:45 15:24 16:24 17:14 17:45 19:16 20:25 21:04 0:22 2:43 4:37 6:36

・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒プチトマトブロッコリー豚肉となすとパプリカと玉葱のカレー風味炒めサーモンといくらの粕漬け海苔まぐろと甘えびと鮭のすきみキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremy有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2026.7.9(木)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:33(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:24 20:24 21:04 23:18 2:23 

・トマトきゅうりクリームチーズふりかけ柚子胡椒しらす干しプチトマトサイコロステーキブロッコリーレタスキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)Domremy有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2026.7.10(金)
煙草


小便
7:18 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:17 19:46 20:24 21:04 23:45 1:49 4:17 6:10

・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒チーズかまぼこ(プチトマト)サイコロステーキ生姜鯖の味噌煮ほうれん草キウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)Domremy有機知覧抹茶のロールケーキかのこ小豆入り🍰。

日記2026.7.11(土)
煙草


小便
7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 19:15 20:11 21:04 0:27 2:23 6:09

・トマトきゅうりクリームチーズふりかけ(プチトマト)サイコロステーキブロッコリー海苔枝豆まぐろのぶつキウイフルーツ茹で玉子・(納豆・)サンラヴィアン黄福かすてらろーる(瀬戸内レモン)🍰。

日記2026.7.12(日)
煙草


小便

7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 14:24 15:24 16:20(大便) 17:14 18:03 19:54 21:04 0:33 3:26 6:08

・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒プチトマト(ハンバーグ)目玉焼きベーコンブロッコリー鮭ほぐしキウイフルーツ茹で玉子・(キムチ・生卵・)サンラヴィアン黄福かすてらろーる(瀬戸内レモン)🍰。

三上祐一が2026.6.3に考えたこと

　日本人の金持ちの多くが欧米のモノマネだから、日本の資本主義にはあまり価値が無い。