メモ3-143 | 三上祐一のブログ

三上祐一のブログ

 独自の日本大改革案を掲げる三上祐一のブログです。 なお私はこのブログの著作の一部がウィキペディアの「三上祐一」の項に投稿されることを認める。 http://yuusukeueno.blog40.fc2.com/

日記2025.8.11(月)
煙草


小便

7:18 9:42(大便) 12:47 13:53 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:42 20:24 21:04 23:50 3:54 5:58


ミルフィーユカツれつおくらキャベツ・トマトきゅうりクリームチーズ明太子鰯団子キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキ(かのこ小豆入り)🍰。

日記2025.8.12(火)
煙草


小便

7:18 7:53(大便) 9:41 11:36 12:39 13:32 14:23 15:13 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:24 20:04 20:44 21:04 23:33 2:22 5:36


牛肉のケチャップ炒め・トマトきゅうりクリームチーズキャベツ玉葱ツナキウイフルーツ茹で玉子・納豆・サンラヴィアン有機知覧抹茶のロールケーキ(かのこ小豆入り)🍰。


日記2025.8.13(水)
煙草


小便

7:27 10:46 13:40 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 19:34 20:24 21:04 23:16 1:00 5:34


ミルフィーユカツれつ・トマトきゅうりクリームチーズめかぶキャベツサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.14(木)
煙草


小便

7:18 9:20(大便) 11:22(大便) 12:58 13:54 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:24 21:04 22:10 0:27 2:36 5:40


ハンバーグ舞茸・トマトきゅうりクリームチーズキャベツサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.15(金)
煙草


小便

7:20 9:46(大便) 13:28 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 20:19 21:04 21:43 0:09 2:17 6:13


まぐろのぶつ海苔・トマトきゅうりクリームチーズ柚子胡椒もやしかいわれ大根ハム叉焼キウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.16(土)
煙草


小便

7:10 10:00(大便) 13:44 15:24 16:20(大便) 17:14 18:03 18:50 19:32 20:24 21:04 22:45 0:43 3:30 6:18


叉焼・トマトきゅうりクリームチーズかいわれ大根アスパラガスハム柚子胡椒かじきまぐろのバターソテーキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.17(日)
煙草


小便

7:08 10:12(大便) 13:41 15:24 16:20(大便) 17:16 18:03 18:50 19:54 21:04 23:23 1:50 5:02


豚ロース肉レモン風味ステーキピーマン舞茸・トマトきゅうりクリームチーズハム海苔かいわれ大根まぐろのぶつキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.18(月)
煙草


小便

7:07 10:40(大便) 13:45 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:38 20:24 21:04 22:10 1:35 5:36


豚ロース肉レモン風味ステーキピーマン舞茸・トマトきゅうりクリームチーズ鮭ほぐしブロッコリー枝豆ハムアスパラガスキウイフルーツ茹で玉子・Domremyしあわせスフレロール🍰。

日記2025.8.19(火)
煙草


小便

7:20 10:00(大便) 12:47 13:48 14:34 15:57(大便) 17:14 18:03 18:50 19:37 20:20 21:04 0:53 5:14


豚肉のもやしかいわれ大根舞茸炒め・トマトきゅうりクリームチーズめかぶとろろ昆布柚子胡椒ハッシュドポテト鶏の甘酢唐揚げキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.20(水)

煙草


小便

7:27 10:54(大便) 13:44 15:24 16:24(大便) 17:14 17:45 18:50 20:10 21:04 23:57 3:12 5:08 


牛肉ブロッコリーのバター炒め・トマトきゅうりクリームチーズハムおくら海老チリキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.21(木)
煙草


小便

7:18 10:05(大便) 12:32 13:40 14:33 15:32 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:33 20:24 21:04 21:55 2:05 5:03


豚肉とピーマンと玉葱の炒め物・なすとおくらの天麩羅・トマトきゅうりクリームチーズ明太子枝豆サラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.22(金)
煙草


小便

7:20 10:11 13:42 15:24 16:24(大便) 17:14 18:03 18:50 19:34 20:24 21:04 23:09 1:05 3:55 5:28


バターチキンとピーマンのカレー風味炒め・トマトきゅうりクリームチーズ春雨ハム胡麻サラダサラダチキンキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.23(土)
煙草


小便

7:10 9:36 11:46(大便) 13:36 15:24 16:20(大便) 17:16 18:03 18:50 20:24 21:04 23:20 1:49 5:22


煮かつ玉子・餃子・冷奴柚子胡椒おくら長ねぎ茗荷・トマトきゅうりクリームチーズキウイフルーツ茹で玉子・キムチ・生卵・Domremyしあわせスフレロール🍰。


日記2025.8.24(日)
煙草


小便

7:10 10:01 12:52 13:51 15:20 16:20(大便) 17:21 18:03 18:50 19:54 21:00 22:27 1:55 5:06


豚肉もやしピーマンしめじ炒め・トマトきゅうりクリームチーズハム枝豆ほたてのバター焼きキウイフルーツ茹で玉子・納豆・Domremyしあわせスフレロール🍰。