御高齢になられると、歩く範囲が減り 家にいたり、座っていること多くなると思います。
そんな時の注意点です。
1 かかとに注意ください。
かかとにずっと負荷がかかると
褥瘡 ジョクソウ ができやすくなります。
これは、いわゆる床ずれで血流障害から組織が一部腐ります。かかとカバーなど、かかとに負荷がかからないものを使用して予防してください。治療する上でもここのジョクソウは厄介です。
2足首硬くなっていませんか。
あまり歩かなくなると 関節は硬くなります。
特に足首重要です。
これが硬くなると、転びやすくなります。
参考にして頂ければ幸いです。