料理教室Casalinga（カサリンガ）
プロデュースのダイエット手帳
レターパックで【全国無料発送キャンペーン中】です
Tap
飽きっぽいわたし、
いつまで続くかわからない・・・
そう思ったものの
このままの
体型体調でこれから先生きていくのはシンドイ！！
ずっとダイエット浪人なんて嫌！
とおもい
それなりに
いろいろなことはやってきたのに
結果が出ない。
それなら１８０度
やり方を変えて
今まで避けていたこと
逃げていたことを
やろうと思ったんです。
その一つが「食事日記をつける」こと。
3日坊主どころか2日坊主の私
今日だけ、2日だけ、
3日だけ・・・
をステップパイステップでつづけて
なんとか
だましだましやっているうちに
１週間ほどで
体が変わってきた感覚がありました
あれ？なんか違う・・・快適♪
スッキリ～
それが面白くて＾＾
女性はいろいろ忙しいので
あれもこれも
ずっーとはできません。
自動車免許を取る感覚で集中して
自分の好きな期間を設けてみたらいかがでしょう
１週間でも1か月でもやってみると
何かが変わります
免許が取れたら
どこどこへ行こう！
とワクワクするように
痩せたら
着てみたい服
お出かけしたいところ
やりたいこと
いろいろありますよね
楽しみな気持ちをぶんぶん走らせて
それを追いかけるように
楽しく実践していきましょう
さぁ、ご一緒に
「ピンクの魔法のダイエット手帳」で
心と体を作る食事習慣で
理想の体型
理想の未来
を作っていきましょう
ピンクの魔法のダイエット手帳
テキスト＆フードダイアリー
【 バランスの良い食事が健康と美容の秘訣 】
とよく言われます。
それは
わかっていても
忙しいい毎日の中
自分で管理することは
大変ですよね
そんな方にお勧めなのが
こちらの手帳。
この手帳に
１日５分弱ささっと記入するだけで
食生活が「見える化」でき
栄養の過不足を発見できます
あなたが
次の食事で
＜何を＞食べたらいいのか？
がすぐにわかるようになっています。
書くたびにダイエットが楽々成功する理由♡
ダイエットが卒業できないのは
カロリーではなくて
体に必要な
栄養が足りていないからです。
体に栄養素がいきわたっていないと
代謝システムが回らないんです
脂肪を減らす
変えるためには
栄養素が必要なんです。
このことはあまり知られていないのですが
これはとっても重要なことなんです。
お忙しいあなたに
イチから栄養素のことを
お勉強しましょう！！
なんて言いません☆
安心してください
この手帳でスッキリと
・ダイエット
・美容
・アンチエイジング
・心のモヤモヤ
すべてがコミコミで
まるっと解決できる
栄養がとれるように
設計してあります♡
なので書き込むたびに
手ごたえを
感じながら進んでいけます
だから面白いように続き
結果が出ます
あなたのやるべきことを
そばで伝え続け
いつでも応援してくれる
マネージャーのような手帳です。
エステや美容関係者の方
医療関係者の方からも
ご好評いただき
リピートいただいております
なぜなら
美肌、痩身の施術の結果や
病気予防、回復にも
日頃の食生活が
大きく影響していることを
美容と健康のプロの方たちは
良くご存じだからです
手帳の冒頭にも書きましたようにこ
の手帳の本当の目的は、
自分の心と体の声を聞く癖をつけること。
それができるようになると
ダイエットも体調管理も
難しいことではなくなります。
バランスのいい食事を知り、
食材、栄養、調理法などの
選び方を身に着けると
バランスの良い心
バランスの良いボディ
何でもできる健康と元気が手に入ります。
それは一生役立つ”財産”になります。
ついつい
忘れてしまいがちなことですが
『健康』は何兆円出しても
お金では買えません。
自分で楽しみながら
築いていくものなのです♡
読んで・書いて
「心と体を整える――」
体重・体脂肪減
プチ不調撃退！
軽やかで健やかな
体調とマインド
試着室から堂々と出てこれる！
キレイになったね！
何をしたの？
と声をかけられて
こんな思わず口角が
あがる嬉しい体験
ぜひあなたも
ご体感ください
この手帳が
あなたの大切な健康と美容を
サポートします
サイズはB５サイズ。
持ち歩きにも軽い冊子です。
ズボラで記録作業が苦手で
忙しいワーママの私でも
上質紙でスラスラとペンが走り
楽々記入ができる
簡単記入フォーマットです
【手帳内容】
《ダイエット成功に大事な３つの要素》についての解説テキスト
《フードダイアリー》８６日分（約３か月）
●はじめに～ココロと身体はつながっていることを知ることから始めよう！
●Lesson1～心編
●Lesson2～食編
●Lesson3～ケア編
●Lesson4～フードダイアリー（86日分 約３か月分）
その他
ダイエットに効くコラムや
ダイエット成功の１０か条なども
【好評発売中】
価格2,200円(税込み）
配送はレターパックで送料370円
👉送料無料キャンペーン中にて送料OFF
ダイエッターの最強のパートナー
ピンクの魔法のダイエット手帳
御守りのように
いつもそばに置いて
ますます輝いてくださいね
注文後のキャンセルについて：
できかねますので、ご了承ください。
返品交換について：
乱丁などの不良品以外の返品交換はお承りできません。
ご了承のほどお願いいたします。
フードダイアリーのお試しはこちら
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「フードダイアリー部分」
【あなたに必要な痩せる食べものが分かる！】
✓チェックシート
がついてます✨
お気軽にトライしてみてください
とても簡単で
強力な魔法のシートです
ご活用ください✨🥰
●このピンクの手帳を作った経緯
15年以上のダイエットと
7年の妊活を経験し
臨月MAXの60キロから
産後3か月で46キロにもどり
私自身の産後3か月で
ダイエットも完了して
夫も子供もとっても
幸せそうな姿を見て
自分の望みすべてが叶った
と
思ったとき
この快適さと
幸せを独り占めしてる場合じゃない～
と思い立ち
◆ダイエットに苦しむ人が少なくなりますように
◆婦人科や不妊治療クリニックで受診を待つ人、あの肉体的にも精神的にもシンドイ、治療をする人が減りますように
◆不定愁訴や更年期でつらい症状の人が減りますように
◆メンタル・美容の悩みが消え、輝く笑顔の女性がふえますように・・
そんな想いを込め
私自身が取り組んだ
体質改善ダイエットの
メソッドを
1冊にまとめたものです
このノートの内容に
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