料理教室Casalinga（カサリンガ）
プロデュースのダイエット手帳
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Tap
前回のブログで
痩せたら
着てみたい服
お出かけしたいところ
やりたいこと
いろいろありますよね
楽しみな気持ちをぶんぶん走らせて
それを追いかけるように
楽しく実践していきましょう
なんて
書きました
私も
ノートに食事記録をつけながら
「お茶会を再開準備で
年末年始に都内に
お店を探しにいく
」
余白に「お楽しみメモ」を走らせていました
そうしたら・・
その数時間後に
私にとって
まさにまさにな
予定ができました
それは
私の美の師匠から
アフタヌーンティーデートのお誘い
こちらは今からちょうど4年前の
美のレッスン後🎄の稲村ケ崎のレストランでの
クリスマスランチのお写真
師匠は
2児のママでモデルさん
イタリアつながりの
不思議なご縁
いつもその容姿と
心のお美しさから
絶大なパワーをもらっています
彼女を見ているとつくづく
美は力
だと思います
このご時世
全員が身につけ
なくてはいけない
強くしなやかに生きるための
免疫のようなもの
アフタヌーンティーデートの
予定を手帳に書きながら
いまからアドレナリンが出ています
生きる力を満タンにチャージしてきます
食べてキレイに痩せるダイエット
に集中しながら
こんなことがあったらいいなぁ
と
叶った先を
本音で自由にイメージして
素敵なイベントや楽しみを
ぐいぐい引き寄せてくださいね
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●このピンクの手帳を作った経緯
15年以上のダイエットと
7年の妊活を経験し
臨月MAXの60キロから
産後3か月で46キロにもどり
私自身の産後3か月で
ダイエットも完了して
夫も子供もとっても
幸せそうな姿を見て
自分の望みすべてが叶ったと
思ったとき
この快適さと
幸せを独り占めしてる場合じゃない～
と思い立ち
◆ダイエットに苦しむ人が少なくなりますように
◆婦人科や不妊治療クリニックで受診を待つ人、あの肉体的にも精神的にもシンドイ、治療をする人が減りますように
◆不定愁訴や更年期でつらい症状の人が減りますように
◆メンタル・美容の悩みが消え、輝く笑顔の女性がふえますように・・
そんな想いを込め
私自身が取り組んだ
体質改善ダイエットの
メソッドを
1冊にまとめたものです
このノートの内容に
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