こんにちは。
満たされてキレイに痩せる♡
ダイエットサポートしています
カサリンガ料理サロン主宰
高橋とみ子です。
食べる機会が多い年末年始
楽しみだけど
ダイエット中だと
どうしよう・・
とお悩みの方も多いと思います。
これは2年前の
家族のクリスマス会の写真。
大きな手作りケーキや
こちらの『レシピ集』のメニューを作って食べました🌈
好評販売中です＾＾
ご興味のある方は
こちらをご覧ください
お片付けが深夜まで
かかってしまいまして
翌日寝不足でしたが
翌朝もおトイレで
びっくりするほどスッキリ☆
お腹が「ペタン子」でした。
体重測定もてみました。
6年前
ダイエット完了したときの体重のままでした
体重計自体に、測定日が表示されたらいいのにって、いつも思います。。
家族が増えると
”食べるイベント”が増えます。
”日々のおやつ”も増えます。
年を重ねるごとに
痩せにくくなることも
自然の摂理ですが
正しい知識と
実行力があれば大丈夫
太る不安から解放され
逆に若くもなれるんです
１５７㎝５３キロ ⇒ ４６キロ
あなたも来年は『食べたら太る』
のループから解放され
スッキリした心と体で
アクティブに毎日を愉しんでみませんか？
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年末年始のダイエット意識を高めたい方は
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具体的なお食事改善法をご提案をしています。
わたしは
イタリアンやフレンチ、ワイン、スイーツが大好きで
料理教室を主宰し、
月に１０回は試食や会食でお腹いっぱい食べていました。
それらを一切我慢せずに
１年で７キロダイエット。
そして
６年経って４０代になってもノーリバウンド
その秘訣を
食の専門家の観点でわかりやすく、
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