美味しくカンタンな
食事でラクに
－7キロ、－１０歳見えを叶える
エレガントダイエット
高橋とみ子です。
ダイエット中のおやつって
何を食べたらいいか
迷いますよね。
フルーツ
ナッツ類
ヨーグルト
が一番おすすめですが
時々は
スナックなんかも食べたいですよね～
そんな時、
私は
こんなのを食べていました
「あんぱんまん」おせんべいのような
吊り下げ型のお菓子4つで1組で
良く売っていますよね♬
子供が2～4歳くらいのときのものです。
－７キロの産後ダイエットも終わり、
完全にキープ期に入っていた時期です。
MYダイエット法で
味覚が完全に変わっていて
大人向けのスナック菓子などは
もう強すぎて食べられない
舌になっていたのですが
ときどき、
ポリポリとした食感のものが
食べたいときがありました。
娘のおやつを味見してみたら・・
幼児用スナックは
穏やかな味付けと気が付き
わけていただくことにしました
つまり
塩分、糖分、添加物が少ないということで
ダイエット中のおやつとしても
狙い目商品なんです
サイズも小さいので
1袋食べてしまっても大丈夫
継続ダイエット生さんが
ダイエットスタートして
しばらくしたころ
こんなおやつをおススメしましたら
え～～！！！びっくりです！
スナック食べていいんですか！！
と嬉しい悲鳴が。
そうですよね
ダイエットの先生から、
スナック菓子菓子のおススメがくるなんて(笑)
驚きですよね
でもね
アドバイスさせていただいた
アラフィフのワーママさん
4,５キロ
ヘルシービューティに痩せられました
左の海苔ワカメせんべいは
ナチュラル系の食料品店で購入。
あっさりした味付けで
食感も良く
栄養満点です
たまにはストレス解消にもなる
パリパリ
ポリポリ系のお菓子も食べて
穏やかにダイエット続けてみてくださいね。
またおススメおやつ
書きますね♪
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