元気に動けるのはこれのおかげ♡

群馬　高崎料理教室主宰

フードライフスタイリスト

高橋とみ子です。

ブログにお越しくださりありがとうございます

はじめましての方は

よろしければこちらから（プロフィール）どうぞご覧ください

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１０月も終わりですね、あと１日ありますが、

更新できるのタイミングが今日なので書きますね＾＾

お仕事スケジュールをみていましたら

・イタリアングループレッスン

・花嫁個人料理レッスン

・７月からのビューティキャンプの

レストラングループレッスンに個別レッスン

・ダイエット手帳を使った個別レッスン

と

１０月は数えてみたら全24レッスン開催させていただきました。

この数字は

お勤めしている方に比べたら

普通の稼働日かもしれませんが

のんびりワーク派の私にすると多いです

プライベートでは生徒さんとのヨガに

大切なお友達とのランチ・ディナーも楽しみました。

東京でのお勉強も

家族時間では

娘の運動会もあり、

平日は一緒にお料理したり

盛りだくさんな10月でした。

ありがとうございました

毎日、楽しい♪楽しい♪と言いながら笑顔で過ごしていましたら

３歳の娘に

「ママぁ～♡　そんなに生徒さんが好きなら一緒に住んでもらえば？」

「わたしはパパとラブラブで暮らすから大丈夫～～」と！！！

と言われ、大爆笑でした！！

【生徒さん大好き♡】

子供の前でこう具体的に発言したことはないのですが

確かにいつも思っていることです

子供って本当にママの頭の中を見抜いているんですね！！！（驚）

さすが元・一心同体コンビ！

意識もつながっているんですよね～～

話がそれましたが

初めての子育てをしながら

４０代で息切れせずに動けると

自分でも思っていませんでしたので

ちょっと自分でも驚いています。

絶対に以前のわたしでしたら

考えられなかったことですから・・。

こうして元気に動いていけるのは

素敵な生徒さまと家族の存在が

一番大きいのは言うまでもありません

他の要素としては

好きなことを徹底的にすること

わたしにとっては

食・美容・ゆるい運動

これを自分に合った正しい方法で徹底的にやること。

これに尽きます

そうするとストレスなく自然と元気＆キレイがついてきます。

それを総合的・体系的にまとめたのが

「ビューティキャンプ」です。

７月より４か月間１期の生徒さんと一緒に

わたしも意識して過ごしました。

内容はこんなことです

↓
＝＝＝

・内面意識

・健康的な美味しい食生活

・外面意識

・ゆるい運動

・未来思考

＝＝

これを身に着けると腹の底からパワーが出て

疲れ知らずでサクサク動けます

最終個人レッスンを終えた

１期生の方からのご感想レポートも届きました。

ありがとうございます！

またご紹介させていただきたいと思います

ビューティキャンプ２期：

１月からスタートしますね。
早速のお申込みありがとうございます

限定人数になりそうなので

気になる方は声をかけてくださいね＾＾

また、更新しますね！

良い一日をお過ごしください

◆単発レッスン情報◆

今年もあと２か月余り。。

美味しいものが豊富な年末年始を控え、

ダイエッターにとって正直、厳しい季節到来です；；

厳しい冬の乾燥でお肌もカサつきがち。

ぜひその前に、しっかりと食べ方を学び、

お正月太りと美肌対策をしましょう＾＾

＊～＊～１１＆１２月好評受付中！～＊～＊～

『ピンクの魔法のダイエット手帳セミナー』

・11月20日（火）１０:３０～１２:３０　＠高崎サロン（カサリンガ料理教室）【残１】
・12月１日（土）１３：３０～１５：３０　＠高崎駅近くカフェ　【残２】

バランスの良い食事を習慣にしたい方

美肌になれる食べ方や栄養素を知りたい方

ダイエット成功のイメージをつかみたい方

「食」に振り回されないダイエット方法を知りたい方

家族の健康とご自分の美容の両方を叶えたい方

こんな方には特に！
お越しいただければと思っております。

少人数でじっくり、濃厚なレッスンにしますので
どうぞお楽しみに〜！！！