イタリア料理教室をしながら－７キロ。
『健康的に痩せてきれいになりたい！』
『健康力と女子力（料理と内外面）を同時にあげたい！』
をサポートしています♡
高崎市Casalingaカサリンガ料理教室主宰
フードスタイリストの高橋とみ子です。
GW後半ですね！
旅行や実家への帰省で
楽しいお食事が続いている方も多いと思います。
わたしも
この５月の開放的な気分に誘われて
外出ごとにスイーツを食べたり
早い時間からワインを楽しんでいます＾＾
私のダイエットは
「美味しいものちゃっかり楽しみながら痩せる、キープする」
のがモットーなので
連休などの楽し時間に
我慢はしません＾＾
「我慢を感じるダイエット」
は絶対に続きませんよね。
「いっぱい食べちゃった
」
「あ～ ダイエット宣言したのに
・・これだよ・・
」
と
自分を責めたりしちゃいますよね・・
仙人ならともかく
社会生活を送るなら
そんな時もあります
大丈夫
そんな時でも
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や連休などで
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前回の夜メルマガでご紹介した夕食メニューも
時短で好評でした＾＾
読者さんから
「毎日の献立を考えるのが苦痛なので
メルマガのメニューはありがたいです！
同じの作りました♪」
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同じものを作っていただければ
バランスもバッチリなので
考えなくて済みますね＾＾
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×料理の先生だからできるメニューではなくて、
〇３歳児育児中のママとして作っている簡単なもの。
事実、
シンプルなお料理でないと痩せられませんし
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