『健康的に痩せてきれいになりたい！』
『健康力と女子力（料理と内外面）を同時にあげたい！』をサポートしています♡
高崎市Casalingaカサリンガ料理教室主宰
フードスタイリストの高橋とみ子です。
私が４年前にダイエットしたとき、
本当に今回で最後にしようと決めました。
今までいろいろなダイエットを
聞きかじっては試し
２キロ減ってはまだ戻り
微増し続け・・・
結果、７キロも増量していました。
いろいろな情報を取り入れてやってみるのにも
迷い、疲れて、振り回されて
ダイエットにエネルギーを注ぐのを
いい加減やめたいと思ったんです。
これから先もずっとこれを続けるの？？
そんなの嫌・・・
最後なら
フィナーレにふさわしく
今までのダイエットの知識と経験を盛り込んで
総合的に
２年くらいの長期戦で挑んでみようと思ったんです。
・食べ物
・運動
・メンタル
この３つを複合的に同時にやってみたんですね。
正直、時々面倒です。
忙しいです。
でもすぐに慣れます
いままでのダイエットは、どれかを１個づつ。
忙しいから、
お金がないからとか
言い訳しながら
ちょろちょろっと
やる感じ＾＾；
それではあいにく結果が出ないんですよね。
１つの要素で変化できるほど
人間の体は簡単じゃないから。
３つの要素の
掛け算で
驚くほど効果が出るものなのです
・食
・ケア・運動
・メンタル
この３つを
期間を決めて
一気に
そう、「同時多発」でやること。
これで金輪際
ダイエットからは卒業です。
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