Casalingaｶｻﾘﾝｶﾞ料理教室主宰
フードスタイリストの高橋とみ子です。
新年あけましておめでとうございます！
昨年はたくさんのイイネ！
読者登録ありがとうございました。
昨年はメルマガを始めて・・・
お会いしたことがない方に痩せてもらえたこと、
心が震えるほどの感動と
自信になりました。
今年もみなさんの体質改善と美容をサポートすべく
私自身が実践してよかったことや
アップデートした学びのエッセンスを
たくさん更新したいと思っています♡
どうぞよろしくお願いいたします！
ところで明日は七草がゆですね。
人間は自然の一部。
自然のリズムを反映している「暦」
その暦通りに生きると
とても楽に生きられるようになります♡
この時期は年末年始のお食事で疲れた胃腸を
そっと休ませてあげるのが本当にいいですね。
今日は私も流動的なものを食べて（飲んで？）
お昼に食べる１食分を
３回に分けて食べるようにする日です。
ファスティングもいいけれど
食いしん坊の私にはとても無理ですし、
「ファスティング」と聞いただけで軽いストレスなので、
食べてもいいけど、少なく。
というゆるい感じでやっています。
１月２日の家族の集まりで
４６歳の歳の義姉と
中学生の姪がそろって、
「年末から３キロ太っちゃった～～」
「やばーい。どーしよー！」
と言っていました
小さかった姪が
「やばーい」なんてことを言うようにな
すっかり”女子”になっていて
衝撃的でした＾＾
４０代と中学生用に
一通りお正月太り対策を教えました＾＾
年末年始で３キロ体重が増えてしまった方
はすぐに読んでみてくださいね！
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