こんにちは。
エレガントダイエット・プロデューサー高橋とみ子です。
今日は私のダイエットのクライアントさんに多い年代別の
ダイエット成功までのちょっとした違いを書きますね。
３０代
３０代で生活改善ライフに取り組むと体と気力にパワーがあるし
本当に変わるのは早いです。
ただね、
やっぱりまだ「自分は若い」とどこかで思っているので
取り組みが甘い人がいるのも否めません。＾＾；
私もそうだったからよくわかります。
半分はもう若くない（でも悲観ではなく）
もうは半分は 若いんだから大丈夫！と思って
一日一日、目の前にある出来ることを
リラックスしながらやっみてくださいね。
ポイントはいろいろあるんだけど
今日はこれを書きますね。
飲食する時～
これって、私をキレイにしてくれる（満足させてくれる）飲み物・食べ物かな？
何かする時～
これって、私をゴキゲンにしてくれる行動かな？
とハートに問いかけて生活してみることです。
それを一定期間集中してやると
体重にも体調にも結果に現れて
あか抜けてキラキラしていきます～
こうすることで
内面から変わるので、キープできるんですよ。
外の情報に振り回されない自分が作れます。
心も体も
揺れ動きやすい次の世代を軽やかに迎えることができます。
お次は
４０代～
４０代以降の方は
自分の体がいままでと違う！ということが
よ～く実感としてわかっていらっしゃるので
ハラが決まってスタートさせたら取り組みが真面目。
忙しいながらも
コツコツ積み上げて
３０代よりは時間が少しだけかかりますが
望む結果を出しています。
そして
エレガントダイエットで
外見がスリムに磨かれると
今までの色々な豊かな経験が内面にある分、
内・外 ２つセットで「いい女」になるんです！！
（いい女っていう表現は古いかな？＾＾；）
穏やかさ、優しさ、包容力、母性、知性と言った魅力が
スパークしてくる感じ～
年齢を重ねた女性のならではの
強さと美しさってこれだな～～～と惚れ惚れしちゃいます。
オーラ美人ていうやつです
年を重ねてこそ
本当に素敵な女性と言われる
ヨーロッパマダムのような
素敵マダム人口を増やしたい私がニンマリしちゃう嬉しい瞬間。
食べてやせる
エレガントダイエットは
・つやつや＆アクティブボディーの素となるたんぱく質
・ハッピーホルモンの素となる脂質
・心が穏やかになるミネラル豊富な糖質
・美しさと免疫に欠かせないビタミンと食物繊維
を積極的に摂取していただきます。
あななに必要な良質の栄養素が
少なく見積もっても
今までの２倍は取れるようになるので
痩せたけど、肌や髪がパサパサになるとか、
シワになるとか
げっそり～とした疲労感が出るやせ方ではなく
細胞レベルからイキイキ！
健康度が上がるやせ方なんです。
イッツ・シンプル！
美しく痩せると自信もつきます。
心と体は連動しているので
体の脂肪と老廃物が取れると
心の中にたまったオリのようなものもとれてきます。
自分のことが好きになり、
内面のいいところが
ドンドン！表面化されるようになるんですよ
先日、メルマガ読者さんに質問して
ダイエットの目的をヒアリングさせてもらったのですが
キレイになりたい！
いつまでも女でいたい！
美意識を保っていたい！
素晴らしいお答えをいただきました。
い～じゃないですか
中には、色々書いて
よくばりでごめんなさい・・・
と可愛いことを書いてくれた方もいましたが
よくばり万歳！
周りの素敵な先輩達も
私が引くぐらい 笑
自分の欲求に正直！
そして努力をしているから
美・健康・安定・豊かさを全部手に入れています。
だから女の人生 遠慮は無用で
ハートに正直に 欲張ったもん勝ちなんだな～～って思いますよ
これから先、
半年後、１年後・・・
どんなあなたになるのか
ワクワクしますね～～
さぁ
春です
次の扉をあけましょう～
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