こんばんは。
料理教室主宰、
ダイエット＆美容食コンサルタントの髙橋です。
＊
ダイエット歴が多い人ほど
色々なことを知っています
（私です＾＾）
一般的に
○○は脂肪を燃焼する
○○は代謝を助けるから食べるべき
など
マニアで知識がある人ほど
ダイエットに成功する！と思われるかもですが、
実は、
知識は最低限あれば十分
スルッとやせられます＾＾
流行りのダイエットや
表面上の小手先だけのテクニックは
いりません！
ダイエットのために
沢山本を読んだり、
ネットで情報収集して
「謎の秘策」や「最新情報」を探し求めたりしなくていいんです♪
ダイエットに必要なのは
知識の量ではなく
“素直さ”
いつまでに 痩せてこうなりたい！という具体的な
”イメージ力”
そして得たことを着実に行動に移し
自分のものにしていく
“行動力”
知識は「５大栄養素とその役割」くらいのレベルでいいです・・・＾＾
あとは私がお教えします♪
これからは
頭でっかちはやめて
解放していきましょう
頭でっかちになるくらいなら
憧れの女優さんを雑誌などでみて、こうなりたいわぁ～
素敵なお洋服を見に行って これが似合うようになりたいな～
と妄想してニマニマする方がずっーと効果的です
女性は
理性よりも感情に素直に反応する生き物ですからね
今日から
・素直さ
・イメージ力
・行動力
を合言葉に ダイエット生活を楽しみましょう
それではまた～～
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