お料理教室の先生による体質改善ダイエットレッスン 「健康美人養成講座」の Tokoです。
秋の空が大好きです。
そんな空を眺めながら
今日は市の広報配りでご近所をテクテク歩いて
妊娠前によく顔を合わせていた ８０代の近所のおばあちゃんのお宅へ。
こんにちは～ と挨拶したら
きょとーんとされて
え？？誰？？ えっ？
タカハシさん？？
なんか若返ったね！？ わからなかったよぉ～～
と言われました。
こう言っては失礼かもしれませんが
８０歳超えのおばあちゃまですから 年齢的に いろいろ怪しいところですが （笑）
お世辞を言うタイプの方ではないですし、
リアクションから推察するに
本当にそう思ったのだと思われます＾＾
私は学生時代から、良く言えば、大人っぽい・・・
いわゆる「老け顔」で通ってきたので
４０才手前にして「若くなった」なんて言われ
まさかこんな日が来るなんて…と嬉しかったです～（涙）
これはMy体質改善ダイエットの効果☆
とポジティブに捉えたいと思います。
最近…
色々書きたいことはあるのですが、
上手くまとめる時間がなくて。。。
わが家のゆるきゃらちゃん
の相手をしていると一日があっという間に過ぎていきます
可愛いやら危ないやらで目と手が離せません
今日はパソコンの前に座る時間が持てただけでもラッキーかもしれません。
でもまとめる時間を待っていると
全くブログが書けないので
（ブログの下書きが溜まるいっぽう…）
徒然に ですが書きますね。
乱文で意味不明？
読みにくいかもしれませんがごめんなさい～
あ～ 文才がないってホント辛い＾＾：
毎晩 お皿を洗いながら思うこと。
以前は 洗いものが辛かったこと。
なぜかと言うと、
お腹が冷えて 冷えて… ちょうどお腹の部分が流しにあたるでしょ。
水しぶきがうっすら飛ぶでしょ
あれがお腹のあたりにヒットして冷たくて。
耐え切れずおなかにタオル畳んで防寒対策して洗ってました。
今はそんなことなく、サクサクるんるんお皿洗いをしています。
足が冷たすぎて痛くなって眠れないということもなくなりました。
…今考えるとこの２つだけでも異常ですね
あんなに冷えているのに良く頑張っていたなと思います。
自分の体に
ありがとね
と
ごめんね
と言いたいです。
通年制の鼻炎アレルギーが治ったのも冷え改善との関係があると思います。
冷え性が治って本当に身体と生活が楽になりました。
夢見た憧れの生活です。
アレルギーで鼻をかむ体力を他に回すことができました。
以前は鼻をかむだけで疲れ切っていたように思います。
スーパーに買い物に行って帰宅して
とりあえず座って休む…
買い物袋はひとまず床に…
と言う状況だったのに、
今は 帰宅したら手を洗って
袋からすべて取り出してさっさと仕分け。
切ったり茹でたり冷凍したりと食材の下処理をしたら
そのまま 食事の支度となだれ込み
その合間に洗濯物を取り込んでと
お茶を飲む間もなく
ノンストップで家事ができるのです。
アレルギー鼻炎の時は
余計なことに体力を使っていたのだなぁと思います。
こんな風に変わったのは
どうしたかと言うと
やっぱりベースとなる食べ物と生活の改善。
冷え性を治したくて CMで有名な養〇酒を飲んでいた時期もありました。
でもその時は全然変わらなくて。。
で、 TVで流れている情報や商品を取り入れる と言うことを止めてみたんです。
ふらふらしない
ふらふらしているうちに取り返しのつかない年齢にかねないと思ったから。
そう決めて。
そこからが私の本格的な体質改善生活のスタートでした。
当たり前のことを当たり前にするようになったら
特にコレと言ったサプリがなくても こういう状態になれました。
冷えで悩んでいる方がいたら
カウンセリングを受けて私の健康ダイエット法をぜひ参考にしていただきたいです。
表面的なことを追うのではなく
怖いかもしれないけど自分の体と向き合って
自分の身体を理解すること
自分に合ったやり方を 取り入れてください。
その方が時間もお金も節約できて 最短で健康的なダイエットが叶います。
今日と言う日が人生の中で一番若いのだから
一日でも早く始めた方が効果が出ます
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