皆様こんにちは。
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皆様は健康の5大要素をご存知でしょうか？
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文献によって多少変わるのですが、私が最も大事だと思うのは
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運動
休養
栄養
環境
意識
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です。
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運動、休養、栄養は一般的に知られていて、対策をされている方も多いかと思います。
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では、健康要素の、環境、意識とは何か？
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環境には、身体環境と社会環境があります。
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身体環境には口内、腸内、皮膚など外部に触れる部分の環境や筋肉、骨格、神経の働きなどが該当します。
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社会環境とは狭くは家族構成、広くは世界の情勢など人との関わりや、職業や財産など経済的なもの、住む場所などがあります。
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意識には、心理学的な要素や、子供のころから培った心持ちなどがあります。
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以上の健康の5大要素はそれぞれが相互関係によって相乗効果や相殺効果があります。決して分離して考える事はできません。
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カイロプラクターがもっとも大事にしていることは、身体環境の筋肉、骨格、神経の働きです。
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それは、身体環境が整っていないとその他の健康要素の効果が低くなってしまうからです。
皆様の中には、健康活動を行っているにもかかわらず良くならないと思っている方もいるのではないでしょうか。
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それは、身体環境が崩れていることが原因かもしれません。
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健康活動をしても良くならない方は、一度カイロプラクティック検査を受ける事をお勧めします。
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