以前、ランニングを開始したブログを書きましたが、その後も続けております。しかし続けてはいても、ランニングのコースがどうもイマイチ。川沿いなのはよかったのですが、小さな工場跡みたいのもあり、気分の盛り上がりに欠けていました。そこで、今回はいつもの川についてから、下流の方へいってみました。
いやはやなんと、国道246号をこえると、その先には緑生い茂る田園地帯。稲のフレッシュな香りが鼻から胸いっぱいに広がり、いっきにテンションがあがりました。最近導入したNikeFree4.0がますます軽く感じ、ペースもあがります。（写真がなくてスミマセン）
空気のよいところでランニングをすると、代謝による発汗で体内のクリーニングはもちろん、フレッシュエアーを吸排気することで体外（内臓や肺は医学的には体外）もクリーニングができてとても気持ちがいいです。
みなさんもランニングはしていますか？ぜひぜひ、空気の綺麗なお気に入りのコースを見つけてください。この時期の夕暮れはサイコーに気持ちが良いですよ!
松田