こんにちは(*^_^*)
２ヶ月半に渡るダイエット。
スタート時4/19はこちら
前回の投稿
周年記念までに元に戻すと宣言したワタクシ。
２ヶ月半の結果を…
ちょっとドキドキしながら体重計に乗ってみました。
6/30計測(内は４月スタート時との比較)
体重 52.2キロ(マイナス３キロ)
BMI 20.4(マイナス1.2)
体脂肪 21.0(マイナス5.8%)
骨量 2.4(プラス0.1)
筋肉量 38.80キロ(プラス0.8)
内蔵脂肪 3.5(マイナス1.5) 基礎代謝 1167(プラス3)
体内年齢 33(マイナス8歳)
体内水分量 56.1%(プラス3%)
身長160センチ 48歳
体重、あと一キロ落としたかったです💦
証拠写真を✨
主要数値のみ載せます。
最後の１ヶ月間、ワタクシがしたこと
☑Trinity考案の体質改善三大原則のうち、２つだけ
☑食べたいモノを食べた(ただし食べ方厳守した)
☑リンパクレンズ®️ボディ、フェイシャル
☑自分で顔、首、鎖骨リンパ流す
☑スイーツは普通に食べる
☑差し入れも全て美味しくいただく
☑珈琲はカフェラテ(ただし砂糖は絶対入れません)
☑先日、ガチで走ったりダンクシュートばりに飛んだ
☑抗肥満効果で特許を取ったビデンスタブレットを飲む
☑血液を綺麗にしてくれるビデンスアクティブレメディを飲む
☑ほぼ毎日測定して、自分がなりたいスタイルをイメージング
これだけです。
おわかりかと思いますが、食事制限
カロリー計算、糖質制限、炭水化物制限
一切していません。
あぁ、でもお腹がはち切れるくらい食べるような事は２回くらいしかしていません
(胃袋大きくならないようにする為)
意識をきちんと持って、定期的にリンパの詰まりを取って流せば、普段と変わらない生活をしていても、こうして結果は出せます(*^_^*)
老廃物を出せる身体になりたい方
免疫を上げて、病気になりにくい身体になりたい方
ご予約お待ちしております✨
リラクゼーションスペースTrinity
所在地
福岡市博多区博多駅前3-18-8
ブルク博多駅前610号室
博多駅 博多口から徒歩5、6分位
近隣コインパーキング多数あります。(昼間は30分100円が相場です)
住吉神社の近くまで行けば、60分100円のコイン🅿多数あります。
地図アプリ等でお越しの場合は「キャビンホテル博多」と入力いただくと簡単です🎶
キャビンホテル玄関を正面に見て右端に看板のたくさん出ているマンション入口があります。
階段横を通り過ぎ、奥まで進まれるとエレベーターがあります。
「Ｒ」ボタンを押していただき
出られて右に進むと屋上に出ます。
屋上を渡られたら６階のフロアがあります。
玄関ドアに看板を出しております♪
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明日があなたにとって素晴らしい一日でありますように。
ありがとうございました。