こんにちは
トレーナーの與儀です。
背筋が真っ直ぐ伸びている
人を見ると気持ちよく感じます✨
自分で見る事は
滅多にありませんが、
「運動好きの人かな」
「信頼出来る人だな」
「自信がみなぎっている」
とても良い印象を受けます
割れた腹筋や厚みのある胸板と
同様に意識をしてほしいです
年齢を重ねても
背筋の伸びている人で
あってほしいと思います。
逆に若い人でも
背中が丸まっていたり、
女性であれば膝の曲がった
状態で歩いているのは
良くないと感じます
身体の機能をしっかり使って
綺麗な姿勢を保つためには
ストレッチやトレーニングが
必要です
硬くなっている部分は緩め、
弱い部分は引き締める
背中の美学を多くの人に
伝えていきます
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